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長期以來，人們一直把凱格爾鍛煉法——一種性愛肌鍛煉方法作為女性的專利，主要用來指導女性特別是產后女性改善性機能狀態
Kaigl運動有點類似于我們俗稱的“提肛運動”，通過這項運動，可以增強盆底肌和前列腺的血液循環和肌肉彈性，改善 -
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美國健身專家凱麗·羅伯茨推出了一套性愛鍛煉法，每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉
通過運動改善身體感覺，是促進性欲的良藥，美國健身專家凱利羅伯茨(Kelly Roberts)介紹了一套“性鍛煉 -
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山東省青島市體育局發布了《2009年青島市國民體質監測報告》，報告稱，在青島市普通人群中，有57.38%的男性身體年齡超過實際年齡，白領男性人群的比例還要高出十個百分點
過去廣為流傳的“30歲的年紀，60歲的心”，現在已經成為普遍現象，山東省青島市體育局發布《2009年青島市國民 -
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