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肩部

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從上往下織葉子花，肩部怎么處理？

謝謝邀請。櫻桃番茄對于這個問題沒有辦法專業回答，因為自己不是屬于這個領域，這邊在網上找了一些資料寶寶們可以參考

youmelive2021-9-3 17:08:52
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養生
有哪些方法可以訓練肩部中束？

看到有人說，用肩上推舉練中束，我覺得有必要回答下這個問題了。推舉明明是前束主導的動作嘛。中束怎樣練最有效？

youmelive2020-12-10 6:46:24