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兩性
拿衣服都洗衣店干洗和經常到雜貨店逛逛,輕快地步行也能助你在30分鐘之內燃燒掉120卡路里的熱量
1、當“跑腿” 不要總是懶洋洋地呆在家里。經常在外面散步也能加速脂肪的燃燒。在洗衣房拿衣服干洗,經常去雜貨店,