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跑步

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體育
堅持健身卻從不跑步的人，最終的結果是怎樣的？

如果你經常出入健身房，或者身邊有較親密的朋友恰好也是運動愛好者，那么可能發現有些人是這樣的：有些人只跑步，卻從

youmelive2020-11-16 9:57:24
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養生
早餐一個雞蛋，午餐一個水果，過午不食，晚上跑步，對于減肥是否可行？

減肥我還有點經驗，我從120公斤減到90公斤，目前沒有反彈，減肥用咱們老百姓的話說就是，管住嘴，邁開腿，如果早

youmelive2021-4-13 6:40:53
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體育
跑步5公里，花費35分鐘到40分鐘，處于什么水平？

早上去體育中心跑的，開始跟了個跑友四分多配速差點被拉爆了QAQ,我跟了差不多有一公里多喘的有點厲害就沒在跟，然

youmelive2020-12-5 19:38:14
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科技
有哪些跑步App值得推薦？

始終如一用“咕咚” 跑步有6個年頭，從開始就用“咕咚”這款跑步軟體，中途因為跑團要求用過“郁金香”，還有曾經因

youmelive2021-4-24 22:18:28
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體育
那些跑步減肥的人后來怎么樣了？

作為一個減肥成功的減肥達人，很榮幸能給大家回答這個問題！減肥這條路真的是很苦！其實這種苦不僅是身體上忍受的苦

youmelive2020-12-7 21:50:54
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體育
5公里跑步用時28分鐘，什么水平？

謝謝邀請！關于跑步水平，根據性別、年齡、公里數與完成時間，大陸田徑協會都有官方標準的。題主的問題，沒法準確

youmelive2021-1-17 6:26:03
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科技
想入手一塊跑步手表，請問是入手佳明235還是華為Watch GT2e，又或者是其他的品牌呢？

大家好我是共醉明月，很高興回答這個問題。很多跑者都會選擇一塊跑步手表，我個人也有一塊。佳明手表更適合專業跑著佩

youmelive2021-1-24 12:20:14
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養生
跑步機跑步和戶外跑步有什么區別？

當然，現在很多人買家用的跑步機，我周圍很多人都買的有，但是幾乎百分百都成為閑置物品，像健身這種事情，能懶到連跑

youmelive2021-2-2 23:10:07
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體育
怎樣跑步膝關節才能越跑越強？

（今天7月26日更新一下視訊，80歲的胡大爺，我們還是年初在一起跑的錄的視訊，今天是疫情后的第一次見面很開心，

youmelive2020-12-23 16:12:36
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體育
為什么要堅持跑步？

能夠堅持做一件事，除了毅力和決心外，肯定有更大的好處，要不然為什么吸引這么多人參與。跑步就是這樣，每次大汗淋漓

youmelive2020-11-27 21:36:43
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體育
每天晚上跑步5公里大家用多長時間？

晚上好跑步，也是有很多的好處。但是要注意運動應該在睡前的兩個小時結束。最好在跑步的10分鐘后洗個熱水澡，可以助

youmelive2021-1-8 6:36:13
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热点
這幫大學部生跑步，都是為了把NMSL印在操場上

最近，在鴨哥的學校里悄然興起了一股“跑步熱”，在他的朋友圈里，幾乎每隔一段時間，都有人在討論“校園跑”這個話

youmelive2020-11-14 7:08:47
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體育
跑步能堅持一年的有多少？

我今年45歲，跑步已經有兩年多了，開始的時候配速是8，和別人走路差不多，能跑的公里數是500米，提升到1公里跑

youmelive2020-12-12 10:16:22
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時尚
有什么好看偏青春的跑步服？

謝謝邀請。愛豆Lee今天跟大家來分享一下。冬日跑步裝備精選｜跑起來，身姿更颯爽窗外寒風不停，想出去跑步的心

youmelive2021-1-2 6:22:40
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時尚
nike跑步鞋怎么選？

謝邀，不管選什么跑鞋，首先要看自己的腳型是不是高低弓足或內外旋足，是的話選擇支撐或穩定型跑鞋，否則普通緩震跑鞋

youmelive2021-2-17 6:24:38
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热点
體測800米或1000米，如何科學抱佛腳

“提前幾個月練是不可能練的，這輩子不可能練！”面對體測中的800米或1000米跑步，很多人的決心向來如此“堅定

youmelive2021-4-4 16:15:24
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热点
每天鍛煉半小時，或兩三天練一次、一次1小時，訓練效果一樣嗎？

甲方案是“每天鍛煉半個小時”，乙方案是“兩三天鍛煉一次、每次一小時”，兩者的訓練效果一樣嗎？我們先來計算一下

youmelive2020-11-15 21:23:42
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热点
38歲少女張韶涵：人生垮掉時，跑步教會我永不放棄

前段時間某晚會上張韶涵唱《歐若拉》時，唱到“靈魂在召喚”，一旁直播間的李佳琦匆匆趴到窗戶前，滿眼星星跟著偶像唱

youmelive2020-11-21 17:22:42
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體育
早起散步還是早起跑步?早起散步算不算鍛煉，有沒有效果？

早起跑步?，散步?都可以達到鍛煉的效果，只不過要看你想要什么樣的效果。跑步對身體肌肉，肺活量等鍛煉效果更好；散

youmelive2020-11-29 21:07:28
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體育
你與跑步高手最大的區別是什么？

我是一個普通跑步愛好者，每周堅持跑六休一，每次5km-7km不等，不追求速度，5公里穩定在30分鐘以內。我的大

youmelive2020-12-8 10:31:28
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養生
長期跑步的人和長期健身房健身的人哪種人免疫力更好？

天差地別，二種人對比不是個量級。首先明確關點，跑步人群免疫力遠遠高于健身人群。免疫力強不是指身材有多好，肌

youmelive2020-12-8 22:11:42
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热点
卡路里是個萬億大生意，巨額融資的Keep不想小打小鬧

文／陳紀英什么樣的人，能進入門檻極高的杜莎夫人蠟像館倫敦總部？英國女王、科學家霍金、歌手阿黛爾……以及一位名

youmelive2021-1-12 16:55:07
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科技
9秒98！“蘇神”奪冠：亞洲人百米天花板

“蘇神”的速度再一次讓人驚嘆，今天下午，在大陸田徑邀請賽肇慶站男子百米決賽中，在逆風條件下，蘇炳添以9秒98

youmelive2021-4-24 20:59:07
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養生
跳8000個繩相當于跑步多少公里？對身體如何？

跳繩8000個相當于跑步10-13km的消耗。對身體的沖擊力要小于跑步。（1）不同運動之間，對比的話，只有通

youmelive2020-12-7 21:14:52