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體育
堅持健身卻從不跑步的人,最終的結果是怎樣的?
如果你經常出入健身房,或者身邊有較親密的朋友恰好也是運動愛好者,那么可能發現有些人是這樣的:有些人只跑步,卻從
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體育
怎樣跑步膝關節才能越跑越強?
(今天7月26日更新一下視訊,80歲的胡大爺,我們還是年初在一起跑的錄的視訊,今天是疫情后的第一次見面很開心,
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體育
為什么要堅持跑步?
能夠堅持做一件事,除了毅力和決心外,肯定有更大的好處,要不然為什么吸引這么多人參與。跑步就是這樣,每次大汗淋漓
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養生
早餐一個雞蛋,午餐一個水果,過午不食,晚上跑步,對于減肥是否可行?
減肥我還有點經驗,我從120公斤減到90公斤,目前沒有反彈,減肥用咱們老百姓的話說就是,管住嘴,邁開腿,如果早
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體育
跑步5公里,花費35分鐘到40分鐘,處于什么水平?
早上去體育中心跑的,開始跟了個跑友四分多配速差點被拉爆了QAQ,我跟了差不多有一公里多喘的有點厲害就沒在跟,然
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科技
有哪些跑步App值得推薦?
始終如一用“咕咚” 跑步有6個年頭,從開始就用“咕咚”這款跑步軟體,中途因為跑團要求用過“郁金香”,還有曾經因
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體育
那些跑步減肥的人后來怎么樣了?
作為一個減肥成功的減肥達人,很榮幸能給大家回答這個問題! 減肥這條路真的是很苦!其實這種苦不僅是身體上忍受的苦
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體育
5公里跑步用時28分鐘,什么水平?
謝謝邀請! 關于跑步水平,根據性別、年齡、公里數與完成時間,大陸田徑協會都有官方標準的。 題主的問題,沒法準確
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科技
想入手一塊跑步手表,請問是入手佳明235還是華為Watch GT2e,又或者是其他的品牌呢?
大家好我是共醉明月,很高興回答這個問題。很多跑者都會選擇一塊跑步手表,我個人也有一塊。佳明手表更適合專業跑著佩
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養生
跑步機跑步和戶外跑步有什么區別?
當然,現在很多人買家用的跑步機,我周圍很多人都買的有,但是幾乎百分百都成為閑置物品,像健身這種事情,能懶到連跑
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體育
每天晚上跑步5公里大家用多長時間?
晚上好跑步,也是有很多的好處。但是要注意運動應該在睡前的兩個小時結束。最好在跑步的10分鐘后洗個熱水澡,可以助
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热点
這幫大學部生跑步,都是為了把NMSL印在操場上
最近,在鴨哥的學校里悄然興起了一股“跑步熱”, 在他的朋友圈里,幾乎每隔一段時間,都有人在討論“校園跑”這個話
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體育
跑步能堅持一年的有多少?
我今年45歲,跑步已經有兩年多了,開始的時候配速是8,和別人走路差不多,能跑的公里數是500米,提升到1公里跑
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時尚
nike跑步鞋怎么選?
謝邀,不管選什么跑鞋,首先要看自己的腳型是不是高低弓足或內外旋足,是的話選擇支撐或穩定型跑鞋,否則普通緩震跑鞋
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時尚
有什么好看偏青春的跑步服?
謝謝邀請。愛豆Lee今天跟大家來分享一下。 冬日跑步裝備精選|跑起來,身姿更颯爽 窗外寒風不停,想出去跑步的心
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热点
38歲少女張韶涵:人生垮掉時,跑步教會我永不放棄
前段時間某晚會上張韶涵唱《歐若拉》時,唱到“靈魂在召喚”,一旁直播間的李佳琦匆匆趴到窗戶前,滿眼星星跟著偶像唱
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體測800米或1000米,如何科學抱佛腳
“提前幾個月練是不可能練的,這輩子不可能練!”面對體測中的800米或1000米跑步,很多人的決心向來如此“堅定
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热点
每天鍛煉半小時,或兩三天練一次、一次1小時,訓練效果一樣嗎?
甲方案是“每天鍛煉半個小時”,乙方案是“兩三天鍛煉一次、每次一小時”,兩者的訓練效果一樣嗎? 我們先來計算一下
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體育
早起散步還是早起跑步?早起散步算不算鍛煉,有沒有效果?
早起跑步?,散步?都可以達到鍛煉的效果,只不過要看你想要什么樣的效果。跑步對身體肌肉,肺活量等鍛煉效果更好;散
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體育
你與跑步高手最大的區別是什么?
我是一個普通跑步愛好者,每周堅持跑六休一,每次5km-7km不等,不追求速度,5公里穩定在30分鐘以內。我的大
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養生
長期跑步的人和長期健身房健身的人哪種人免疫力更好?
天差地別,二種人對比不是個量級。 首先明確關點,跑步人群免疫力遠遠高于健身人群。 免疫力強不是指身材有多好,肌
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養生
每天跑步15分鐘,對身體有什么幫助?
我從18年5月開始堅持跑步,雖然沒有做到每天都跑,但是基本上每周都會跑3次左右,每次至少五公里。期間跑過7個半
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科技
亞洲飛人蘇炳添招研究所了!曝上課畫面 網友:千萬別逃課
“大學部老師破過亞洲紀錄是什么體驗?” 在東京奧運會上,大陸選手蘇炳添在百米飛人大賽決賽中以9秒98獲得第六名
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科技
33個小時:廣東小伙奔跑152公里回家過年
為了能回家過年,有的人想盡辦法只為一張火車票,有的人踏上心愛的摩托一路開回去,但是廣東小伙劉海浪選擇了不一樣的