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運動保健

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兩性
蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常游這2種姿勢，長期鍛煉下來，除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結實，還可以提升婦女性功能，在做愛時，感覺會更為美好

推薦閱讀：性愛必修課之“陰部愛撫的技巧” 游泳對女性幫助很大。不同的游泳姿勢鍛煉的肌肉不同，對身體的影響也不同

youmelive2020-10-20 12:06:24