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養生
晚上10點就困了,早上三、四點醒來,是不是衰老的跡象?
俗語說得好,三十年前睡不醒,三十年后睡不著。隨著年齡的增長,睡眠時間、質量會隨之改變。年輕人,睡不醒,中年特別
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養生
為什么半夜醒來,總感覺口干口苦?
這是身體消化系統排泄慢,造成食物體內存留時間較長,胃液和旦汁上撓的一種現象。與年齡,運動量有一定關系。應多喝水
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養生
不管多晚睡覺,凌晨三、四總會.醒來,是什么原因?身體還是心理?
我是心理醫生小蔣,關注我,了解更多心理健康小知識,如有疑問,可以私信我。 睡眠問題現在也是大家比較關注的,社會