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鍛煉

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科技
男子經常熬夜突發腦梗致偏癱：堅持如此做4年后健步如飛

眾所周知，癱瘓患者往往要常年臥病在床，雖然部分偏癱仍然行走，但想恢復到常人幾乎是不可能的。但正所謂功夫不負有心

youmelive2021-11-1 21:21:04
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科技
大媽公園組團大笑鍛煉身體引網友熱議：這畫面太魔性

近日，遼寧盤錦大媽組團在公園哈哈大笑鍛煉的視訊引發網友爭議，組織者曹女士表示，大家每天在公園笑15到20分鐘

youmelive2021-10-12 12:57:11
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養生
最簡單鍛煉身體方法也是最好的，是這樣嘛？

最簡單最有效的鍛煉方法是什么？是走路？走路被諸多健身愛好者視為首選，原因就是簡單易行，不要場地，不需器械，不

youmelive2021-10-5 12:32:52
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科技
鐘南山曾打破400米欄全國紀錄！鍛煉真能提高智商嗎？

最近，全運會的一個“冷知識”，刷新了大家的認知。鐘南山院士曾經在全運會打破400米欄全國紀錄！無獨有偶，袁

youmelive2021-9-18 8:49:26
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科技
看到公園里吊了一樹的大爺大媽是什么感受？

1、公園的懸吊頸鍛煉法真的合理安全嗎？相信大家近期已經了解了這種懸吊鍛煉大法， “練友”紛紛追捧看到視訊都

youmelive2021-5-27 23:30:39
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科技
畫風奇特！大爺大媽把頭掛樹上鍛煉專家發話了

近年來，對于運動健身這件事，許多中老年人要比年輕人還要認真得多。除了傳統的太極、舞劍等形式以外，甩鞭、暴走、

youmelive2021-5-21 18:19:42
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養生
腦梗該如何鍛煉？我得腦梗20個月了，每天堅持走1萬多步，為什么一點都沒有恢復？

腦梗是最常見的心腦血管疾病之一,具有高發病率、高病死率和高致殘率的特點，隨著現代醫學的發展，目前腦梗后的康復治

youmelive2021-4-30 7:19:00
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養生
頸肩綜合征有什么鍛煉方法？

哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來到我的小課堂很高興由我來回答這個問題：頸肩綜合征有什么鍛煉方法？很多的瑜伽方法都

youmelive2021-3-26 20:25:45
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養生
想要腹直肌怎么鍛煉？

下面我們先來看下腹肌的組成：腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。腹

youmelive2021-3-24 20:29:50
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養生
腰椎間盤應該怎樣鍛煉？

首先我不是醫生，我只是個醫學生，因為就這一個病在不同患者身上臨床表現都會有差異性，且書上說的和實際中還是有差距

youmelive2021-3-9 17:06:20
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時尚
從哪些細節能看出一個人經常鍛煉身體？

經常鍛煉身體的人，會在日常生活中有所表現，我喜歡鍛煉，也特別留意身邊的人，是否經常鍛煉。通過觀察，我發現經常鍛

youmelive2021-3-3 6:42:43
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體育
男六十歲了，該如何進行增肌鍛煉？

生命在于運動，六十歲依然想著健身，你是好樣的。健身最重要的是安全，在安全的基礎上再進行健身運動。首先要根據

youmelive2021-2-20 7:32:08
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科技
如何避免“每逢佳節胖三斤”？教你一招

“你胖了” 今年春節回家應該又要聽到這三個字了，這三個字的殺傷力，和”你找對象了嗎？“旗鼓相當，特別是對女生

youmelive2021-2-13 18:02:21
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生活
人怎么鍛煉才能在自己七老八十以后還可以靠自己照顧好自己？

這是個比較現實的問題，現在即將步入老年的人群都十分關注這個話題。年輕時吃點苦受點罪，無所謂。年老了，有個好的歸

youmelive2021-1-7 17:21:48
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時尚
怎么鍛煉才能讓面部皮膚緊致？

我來回答怎么鍛煉才能讓面部精致？隨著年齡的老化，皮膚當中的膠原合成逐漸的減少，膠原的流失逐漸增加，彈力纖維逐

youmelive2021-1-7 9:58:24
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體育
杠鈴推舉和啞鈴推舉哪個對鍛煉肩的效果會更好？

推舉動作是所有練肩動作中，最全面最有效的動作。而推舉動作大致上有三種形式，杠鈴推舉、啞鈴推舉和倒立撐。這是三

youmelive2021-1-1 20:58:51
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體育
如果想要鍛煉腿部線條，可以靠騎行騎出來嗎？

仔仔細細研究了一下，發現腿部線條肌肉對于女生來說，騎行似乎沒有太大的影響。而主要影響還是自己先天因素和體重因

youmelive2020-12-24 14:06:52
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體育
腹肌輪一次10個，一天4組，這樣鍛煉可以練出腹肌嗎？

多長時間能練出腹肌取決于自身當前的體脂率，而不是每天做什么動作和多少次。如果體脂率足夠低，不需要怎么練腹肌都會

youmelive2020-12-20 9:15:57
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科技
最新研究：每天超10小時久坐將加速生病死亡

久坐，成為當代人工作中最常面臨的問題。最研究顯示，每天超10小時將給健康帶來極大危害，據外媒報道，最新研究發

youmelive2020-12-16 21:34:19
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養生
男人如何在不經常鍛煉的情況下，慢慢消除大肚皮，恢復好身材？

我來回答你，減肥絕沒有你想的那么夸張，也不要聽網上那些剛你去健身房的托，只要做到以下幾點包你瘦，先說飲食這塊，

youmelive2020-12-9 22:35:29
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教育
3歲半小男孩，如何鍛煉他強大的內心？

男孩子，要鍛煉他有個強大的內心，最好能做到以下幾點： 1.必須少哄。有些家長一看到孩子哭鬧就哄，“寶寶怎么了，

youmelive2020-12-3 14:41:26
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體育
早起散步還是早起跑步?早起散步算不算鍛煉，有沒有效果？

早起跑步?，散步?都可以達到鍛煉的效果，只不過要看你想要什么樣的效果。跑步對身體肌肉，肺活量等鍛煉效果更好；散

youmelive2020-11-29 21:07:28
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體育
踮腳尖鍛煉對髖關節有傷害嗎？

踮腳尖對髖關節沒什么直接傷害，怎么會有這種疑問呢？一個是踝關節運動，一個人髖關節，中間還隔著一個膝關節，即便人

youmelive2020-11-29 18:22:14
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養生
你想過健身鍛煉嗎？不只是為了減脂、還為了健康的自己？

很高興回答這個問題。我不但想過鍛煉身體，而且每天都在堅持鍛煉身體。不管是嚴寒酷暑還是冰天雪地的日子里，我都十年

youmelive2020-11-13 16:00:43