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髖關節

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“不是吧，你真不會做仰臥起坐？”

仰臥起坐曾經是鍛煉腹肌的必練動作之一，它在許多方面都很有用，每個想練腹肌的人幾乎都會在睡前嘗試做幾組仰臥起坐。

youmelive2020-12-15 18:10:41
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體育
踮腳尖鍛煉對髖關節有傷害嗎？

踮腳尖對髖關節沒什么直接傷害，怎么會有這種疑問呢？一個是踝關節運動，一個人髖關節，中間還隔著一個膝關節，即便人

youmelive2020-11-29 18:22:14