高熱量

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科學研究表明：吃飽了才能減肥，真的是句真理啊！

不吃飽就減肥，會讓你更加瘦不下來，身體為了維持基本的聲明活動，自己會固定消耗一些能量，我們將它稱之為“基礎消

youmelive3年前
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代餐，年輕人朋克養生的“道具”

你可能知道，進化心理學有一個名為“Savanna principle”的基本假設，大意是說：人類的演化速度很

youmelive3年前
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養生
想減肥又吃了高熱量食物，該如何補救？

很開心，你不是晚上攝入的高熱量食物。一直以來，我們都鼓勵大家一定要吃好早餐，而不僅僅是吃飽。什么是優質的早餐呢

youmelive4年前