你與跑步高手最大的區別是什么？

我是一個普通跑步愛好者，每周堅持跑六休一，每次5km-7km不等，不追求速度，5公里穩定在30分鐘以內。我的大學部同學在我眼里是個大神級的跑步咖，他每天一個半馬，不發力時間穩定在1小時40分鐘，參加半馬比賽時間在1小時25分鐘左右，全馬比賽時間3小時5分鐘。我感覺我和他的對比就是與跑步高手的對比。

第一：基礎數據。我對比過我和他的跑步數據，他的配速穩定在4分10秒，我保持在5分50秒；他的平均步幅112厘米，我的平均步幅96厘米；平均步頻差別不大。簡單就是說他比我跑得快、步子邁得大！

第二：投入時間。根據他每天的跑量來看，加上熱身、拉伸、放松等時間，我估計他每天至少要投入3個小時；我每天只能保證1到1個半小時用來跑步。這應該是和我倆不同的工作環境和家庭環境有關系。

第三：跑步環境。我是自己一個人跑步，平時不怎么和其他人交流。他在大學部里工作，參加了校外跑步社團，不間斷地參加一些比賽，因此他在技術、經驗、恢復等方面肯定比我懂得多、理解地透徹、交流地頻繁。

裝備方面不想說太多，畢竟只要你愿意，經濟上也允許地話，鞋子、衣服、配飾可以隨便買。附上他最近4天曬的圖片，再次膜拜一下。