嚴格來說打乒乓球沒有什么瓶頸期，只要你堅持每天打球，其球技都會有進步的，不存在瓶頸期問題，那么為什么有的人老是說自己打球遇到了瓶頸期，總認為這段時期球技沒什么進步，其實這都是一種誤解，說此話的人無非有以下三種情況。
1，有的人打球性格比較急躁，打球時風風火火，不大愛動腦子，一但球技被別人超出，便無處適從，總認為打球己到了瓶頸期。
2，打球也愛動腦子，但一個最大的缺點就是，打球不能持之以恒，三天打魚兩天曬網，球技沒有別人進步快，自認為到了瓶頸期。
3，有的人天性不那么聰明，雖然每天都在堅持練球，打球也愛動腦筋，但與別人相比，好像自已的球技無進步，也認為到了瓶頸期。
以上三種情況，說穿了都是沒有看到自己的球技在進步，只是看到自已的球技被別人超越，心態不平衡所致。其實我們打乒乓球只要堅持每天練習，其球技都在進步，不管你是60歲還是70歲，當然球技進步的快慢是要因人而議的，只要我們每個球友放松心態，堅持每天練球，我們面前絕對是沒有什么瓶頸期的，但要求每個球友每天還是要找原因，如何使球技進步更快才好，因為這是我們每個球友追逐的夢想。
講解的很透徹[贊]
發現自己的不足不斷加以改正，你會發現你的進步。
肯定是有的
其實還是那句老話：天賦決定了你能達到的上限，努力程度決定了你能達到的下限。以絕大多數人的努力程度之低，遠遠沒有達到要去拼天賦的地步。
我個人認為確實有瓶頸期，或者講突然有感覺了。我有三個深刻的體會，一個是打球會盯球時，二是身體蹲下來，三是用腰帶動手臂，吃住球發力。這三個體會有感覺后，球技確實上個臺階。