18嵗以下不要點，成人專區 體育 健身前和健身后有什么區別？ 2020-11-13 18:36:54 堅持健身的人 最后都有了回報 2年，我每天力量訓練 每一個人都有一段自己的勵志故事， 付出的努力流過的汗水只有自己知道。80%的人健身前后對比卻是下圖這樣的。 能夠曬出自己的健身前后勵志照， 都是都非常了不起的人！ 究其原因就是， 80%的人在一開始健身后很快就會放棄， 只有不到20%的會堅持下來。 如果看到我的評價也是一種緣分，請動下手指關注一下我，謝謝 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 今日熱點健身區別
Ken Guest 2020-11-13 18:36:56 只講健身的好處。多少人講過壞處。稍有不慎就會帶來永久性的傷害。第一是要有時間。第二要有正確的方法。我一個健身陸陸續續二十年的朋友連教練都夸他好的。因為懶得拉伸導致肩膀受傷兩年了還是不能練。
80%的人健身前后對比卻是下圖這樣的。
健身三年了，一直堅持
堅持不懈地努力下去！總會有效果的！
健身是奢飾品！有時間練，有時間休息，有時間承受缺糖腦子遲鈍沒法高效工作，費用到真是其次的
我這個瘦子。。怎么增肌啊？我真吃不下那么多東西。。我要吃蛋白粉嗎？
要有錢與時間
首先，這個事做了肯定有回報。然后，當你發現不能掌控自己的環境，就先試著掌控自己的身體
唯有健身不會辜負付出者
心情也會隨身體的改變而變得更好。春已到，動起來。
只講健身的好處。多少人講過壞處。稍有不慎就會帶來永久性的傷害。第一是要有時間。第二要有正確的方法。我一個健身陸陸續續二十年的朋友連教練都夸他好的。因為懶得拉伸導致肩膀受傷兩年了還是不能練。
找昨晚去健身了。今早起床照了鏡子。唉，你騙人。