【健身讓我在異國他鄉孤獨一人的時候，看到自己閃閃發光的樣子】
我常常給我心情不好或者生活偶爾經歷著低谷的朋友們安利健身。很多人總覺得，啊，健身就是運動，太難了，很不想動。但是只有真的健身起來才發現健身不止是所謂的鍛煉身體，還是生活習慣、審美、飲食和作息的改變。
一開始我健身只是為了看起來好看，或者講真，因為當年流行馬甲線。有些網上的圖就是那種一個很瘦很瘦的女生撩起衣服是馬甲線，覺得很好看。現在的我接觸了健身尤其是固定器械的健身之后，審美有了很大的變化，我不再喜歡一味的瘦的女生或男生，明白了只訓練某一處肌肉是
不科學的，也更喜歡有型有力量的肌肉線條。瘦小不等于好看。當然還更欣賞健身中散發出來的自信陽光和力量！
除此之外當然健身還改變了我的生活習慣。以前雖然說不上是每天懶，但也很少主動運動。再就是我以前很有拖延癥。自從把健身列上日程安排起來，就越來越上癮，每天都琢磨什么時候去下健身房、今天安排個什么練練。成了我生活的一部分之后，飲食也自然規律起來，有時我覺得
這是身體對于所需營養的自動調節，但也許也不是，每次健身完就對高熱量食品嚴厲抵制，陪朋友去肯德基都不會“被誘惑”，高蛋白的肉啊蛋啊會非常饞哈哈哈。也很少去外面吃，覺得油大，所以會盡量自己做飯。
總之我現在每一天，如果能做到自己做飯帶飯以及去健身房，那這一天就是充實的，令我滿意的。
健身讓我覺得我在生活。我在一點點過著我想過的人生，在異國他鄉孤獨一人的時候，看到自己閃閃發光的樣子！
健身三年了，一直堅持
堅持不懈地努力下去！總會有效果的！
健身是奢飾品！有時間練，有時間休息，有時間承受缺糖腦子遲鈍沒法高效工作，費用到真是其次的
我這個瘦子。。怎么增肌啊？我真吃不下那么多東西。。我要吃蛋白粉嗎？
要有錢與時間
首先，這個事做了肯定有回報。然后，當你發現不能掌控自己的環境，就先試著掌控自己的身體
唯有健身不會辜負付出者
心情也會隨身體的改變而變得更好。春已到，動起來。
只講健身的好處。多少人講過壞處。稍有不慎就會帶來永久性的傷害。第一是要有時間。第二要有正確的方法。我一個健身陸陸續續二十年的朋友連教練都夸他好的。因為懶得拉伸導致肩膀受傷兩年了還是不能練。
找昨晚去健身了。今早起床照了鏡子。唉，你騙人。