經常健身，可以讓你40多歲看起來像20多歲嗎？

如果經常健身的話，不但40歲看起來像20歲的，甚至60歲看起來都像30多歲的。尤其是女性，健身與不健身區別會更大。看下圖，這位65歲的阿么，是不是像30歲的少婦？

因為我們身邊確實有很多實在的例子告訴我們。健身確實可以讓人看起來更健康，更年輕。再看下圖這位70歲的阿么？

為什么會出現這樣的結果呢？因為健身可以讓人的身體肌肉保持活力，經常運動也會讓肌肉變得十分飽滿，從而讓皮膚看上去更加緊實，自然也就會顯得比較年輕。明星張家輝今年50以上了，他的身體狀態看上去也就30左右！
另外，健身的人整個精神狀態也是和不健身的人大有區別的。健身的人渾身上下散發著一股陽光的氣息。身姿也更加的挺拔有力，當然也更加有活力。下圖同一個人，可以你明顯的區別出健身與不健身的差別來。下面這個人好面熟哦

雖然說健身可能不會延長壽命。但是可以肯定的是，健身一定會增加增嬌生命的質量，想必病病殃殃的活一年和健健康康的活一年還是大有區別的。而且健身的人身體狀態會長期處于健康狀態，身體的各方面技能以及健康指數也會遠遠高于不健康的人。看看下圖這一家人不到一年的對比！

說白了，堅持健身的人很少生病，即便什么感冒，咳嗽之類的小病。也很容易能夠抵抗過去。上面所有的配圖都是和他們實際年齡所不相符的。你會從中受益很多的，我自己就是一個很好的例子，不是吹牛皮，我八六年出生，今年32歲，常常被人認為23歲！
下圖是我最近剛剛拍的照片，雖然自己還很渣，但是堅持健身帶來的好處真的很多很多！甚至會為你的人生，家庭，工作，社交等等各方面起到加分的作用。我是睿語健行，希望我的回答能夠幫助到你。
健身是升值最好的方式。除此之外就是讀書，兩者希望你能夠擁有其中之一。
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