健身圈有沒有40歲左右的女士，肌肉練得非常強壯的？

盡管女性年紀大了練出線條是有那么一點點難度的……

但是請放心，只有想不到的，沒有做不到的。

40開外身材凍在18歲的女士大有人在，你先看照片：

這是她的便裝街拍

這是海灘旁邊的網紅POSE照

這是訓練以后的臭美照

好的，美人欣賞完畢。

大聲告訴我!你們覺得這個小妹妹幾歲！

24？

對不起，她42歲。

這位是韓國的健身網紅Junie Kim阿姨。

盡管她不是那種追求女版綠巨人的暴力肌肉

但是這一身線條，我就想問問還有誰！

所有凸顯女性特征的肌群，練的一個不少，圍度恰到好處……

不能再說了，我又想戀愛了……

這，并不是女性的極限。

我們大陸還有更厲害的阿姨。

請看：

這是訓練照

練肩的動作比大老爺們還標準有沒有！

看看這腹肌線條，完爆健身網紅幾條街啊！

這位阿姨姓宋，來自廣西。

芳齡56歲！

（此處應有持續5秒的掌聲）

因此來說

健身這個事情

性別和年齡都不是問題

那些長篇大論說女生不適合健身的朋友

千言萬語蓋不住自己一個懶字。

我以前也說過

健身，并不能叫你恢復青春

但是

真的可以把你的年齡，鎖定在一個不算老的狀態，而且能維持好多年。

有時候，看到很多女生花費時間在各種無效的養生套路上

就感覺悲從中來

為什么不把時間稍微分一點點給健身房呢？

由內而外的年輕

才是健身這件事的終極奧義啊姐妹們！

so……

不管你現在多大年紀

也無論你之前的運動基礎

從今天動起來

在未來的某個時間點

你就會發現，同齡人的狀態真的是坐著高鐵都追不上你的……

我寫這篇沒有任何商業目的的文章，也不過想每個人，都能健康的，愉快的，陪伴周圍的人更久一些。

祝大家青春永駐！