大家好，我是龍媽。
昨天公司開選題會，有個98年的同事說自己的弟弟已經快上國小五年級了，但是她弟弟仍然和媽媽睡一張床，她怎么說也說不聽……
當時我十分震驚，雖說我家龍哥也是上國小才分房睡的，但是已經快上國中還和父母黏在一起，這個年紀未免太大了。
我實在沒法想象天天和小孩睡一張床是什么體驗，關鍵這對孩子成長發育很不利！
不過現在回想起來，當年我培養龍哥分房睡，也費了不少功夫。
當時我抱著“三歲四歲不分房，五歲以后悔斷腸”的想法，和龍哥進行了一場持久戰，他也為此不爭氣地流過眼淚…
01
大陸的李玫瑾教授也在講座里明確表示：三歲以內的孩子是一定得和母親一同睡的，否則很容易對孩子的健康成長造成影響。
所以跟孩子分房睡，一定要等到孩子三歲以后才能進行。
但是，分房睡并不代表就應該和母親在一張床上睡。
美國兒科學會建議：孩子在6個月前要跟父母在一個床中睡覺，最理想的方法是設置床中床，在三歲以前最好跟父母一方在一個床或者一個房間，三歲之后再考慮分床或者分房睡覺。
我家的龍哥從出生就自己睡一張床，當時我們買的是高低床，就等于睡在我們隔壁。
這是因為，我在生龍哥前，看過一則駭人驚悚的新聞：
2006年，一對外國夫妻3個月大的兒子凱森睡在他們中間時死亡。無獨有偶，2003年，他們24天大的女兒也是在和他們同睡時死去，而兩個孩子都被醫生判定為窒息死亡。美國也有統計數據顯示，1990年和1997年之間，共有515名3歲以下的嬰兒死于與父母同睡。
深入了解后我才知道，原來嬰兒在六個月之前，最好是和父母同房并且不同床睡。
這是因為我們和嬰兒因為年齡和骨骼發育的不同，導致我們成年人和寶寶的體溫會不太一致，因為寶寶的新陳代謝更加旺盛，寶寶的體溫會略高于我們，很容易因為被子太厚有窒息風險。
再說啦，我們大人很容易在睡前翻來覆去在床上玩行動電話，行動電話的幅射光對寶寶有害無利。
所以啊，在寶寶6個月之前，給他穿上睡袋并且同房不同床睡，對寶寶百利無害。
先分床，再分房睡也是培養孩子長大后分房睡很重要的一步，畢竟什么事情都講究循序漸進的嘛。
與此同時，這也是培養寶寶獨立入睡、自主入睡的第一步，不論是對夜晚睡眠質量、身體發育、還是情商性格養成都有好處。
02
北大教授張智豐在《重新認識孩子：0-6 歲兒童的性格養成》里面也提到：大概在 3 歲左右，孩子開始有性別意識。
這時，孩子可能會對父母中異性一方看自己洗澡或上廁所感到不好意思，孩子也開始好奇自己是從哪里來的，并且逐漸意識到父母之間有一種親密的關系。
有些孩子還可能會不小心看到父母做愛的行為，感到困惑或恐懼……
所以，3歲之后我和龍爸商量了一下，開始慢慢有意識的培養他一個人睡一個房間的習慣。
最開始，我是很隆重地把龍哥領進他自己的房間介紹說：“龍哥，這就是你以后一個人要睡覺的房間哦！以后你想要什么被子，貼奧特曼還是巴斯光年都可以！”
龍哥出乎意料地和我一起選擇了新被子和貼紙，把房間布置成他喜歡的樣子，并且每天晚上吃飯的時候，我們聊到新房間的裝飾都會強調”這是龍哥你以后的房間哦！“
偶爾有客人上門拜訪也會拉著龍哥說：“龍哥，帶阿姨去看看你自己裝飾的房間！”
也會提前打好招呼，讓客人路過時都變戲精：“哎呀，這個房間真是太酷了。”
我也開始把龍哥帶到他自己的房間睡，他第一次死活不肯，最后哭的沒力氣睡著了，沒想到龍哥半夜起來上廁所哭著喊媽媽，我抱著他開始安慰“你不是一個人，可以跟你的奧特曼睡，還有超人英雄一起睡呀……”
每次他想要跑回我們的房間，我就很嚴肅地和龍哥說：”龍哥你已經是一個厲害的小大人了，小大人就應該自己睡，知道不？“
不過，最成功的一個步驟還是我和幼稚園老師提前打招呼，讓老師在上課時問：有哪個小朋友是自己在家一個人睡覺呀？
結果全班只有龍哥一個人舉手，老師在班上一頓狂夸，龍哥那個樂呵的呀，從此就喜歡上一個人睡了。
后來有幾次，有時候爸爸不在家，我開玩笑說過來陪媽媽睡吧，龍哥都會直接跑遠說：不了不了！一個人習慣了！你害怕就把燈開開睡……
好吧，看來我這方法挺成功的呀！
有研究表明：6歲上國小，在孩子融入新集體之前完成分房睡是最好的。那么3-6歲是培養孩子分房睡的好時機。
從3歲開始一步一步引導孩子睡，可以提前給孩子布置房間，讓他有“我的房間”的意識，再從陪他在房間睡慢慢過渡到他一個人睡……
這樣，“引導孩子分房睡”就不再是一件頭疼的事情啦。
03
不過，這只是科學建議，一切都是為了讓孩子有個循序漸進的過程。
我和閨蜜討論到“分房睡”這個話題的時候，她說自己5歲的時候剛分房睡，當時正好隔壁旁邊院子有個老阿公去世，她每天晚上一個人蒙著頭睡，害怕得不行。這給她造成了一輩子陰影，至今她記憶尤深。
所以分床睡，是讓孩子有獨立性，跟父母正確分離，我們也要學會靈活應對，不能硬邦邦地跟著死規矩走。
孩子的安全感，我們也要呵護好，一步一步讓孩子獨立起來，讓他有一個適應的過程。
寫完這篇文章我也會發給同事讓她轉給她的媽媽看，讓她知道，和孩子學會分房睡也是一件很重要的事情。
我知道，肯定會有一些父母舍不得，說想要在孩子小的時候盡可能地多抱抱、多親親孩子，或者認為孩子沒辦法一個人睡覺，很依賴我們父母。
這種心情我也能理解，但是從生理學角度上來說，孩子生下來后，他就已經是一個獨立的個體了。
說得更殘忍一些，從心理學的角度來講，一個孩子真正的成年獨立，就是從他精神上“弒父弒母”，不再精神上依賴我們，殺掉權威開始。
這也叫社會性斷乳，即不受我們保護，也不受我們壓制。
那么，從孩子分房睡，就是他獨立的第一步。
從龍哥斷母乳開始，到分房睡，再到一個人上學、以后一個人出遠門…我知道，總有一天他會遠去，他已經不再是我懷里的那個小男孩了。
我希望孩子和我們在一起的時候，能感受到我們的愛和保護；我們不在他身邊的時候，他能堅信“爸爸媽媽一直都在”，知道無論什么時候，我們都是可以為他兜底的人。
并且更希望他能帶著這份自信，開辟出一條屬于自己的道路。
我是龍媽。
你家對分房睡是什么態度呢？
一起來評論區聊聊~
*本文部分圖片、資源來源網路。
我是八九歲自己歲的，不過在一個房間里
從記事開始就沒和家人睡，不過家里的貓會在前半夜過來，直到我睡著才從枕邊離開。