引起恐高癥的因素很多，但不管是過去給自己帶來的心理陰影，還是自身身體素質，比如高血壓人容易恐高，建議你還是找專業人士咨詢進行干預治療，因為它已經影響到你的正常的生活。
如果找專業人士建議找心理咨詢師，因為心理咨詢師和心理醫生考慮問題的方式不太一樣。心理咨詢師是利用專業知識和技巧給予來訪者能力，幫助來訪者自我成長。而心理醫生，也許是醫生的職業特點，在了解問題后，會習慣用藥物來治療。
這是我個人咨詢實踐中的體會，供參考。
《沖出亞馬遜》這部電影中的王暉就有恐高癥，但他憑自己的意志給克服了。事實上，他從飛機上一次次跳下，是自己用滿灌療法給解決了問題，不再恐高，并且在后來執行任務時攀住直升飛機的輪子，跟隨匪徒回到了停在海上的輪船并成功完成任務。
你可以找這部電影看看。
對于恐高癥的治療，還可以找專業的心理咨詢師利用脫敏療法解決問題。
當然，凡是心理問題，最后具體問題具體分析！
如果有意具體探討，你可以關注我，并私信留言，我們可以約時間具體溝通。
祝你早日克服恐高，健康生活！