高三，只要你努力學習，都會進入“瓶頸期”，也就是我們常說的“高原期”，這一階段，學生的學習成績止步不前，甚至是下降明顯，題目越做越多，越錯越多，自己越來越焦慮，聯考越來越把握，所以壓力很大，有的學生到了聯考都沒有突破“瓶頸期”，導致發揮失常！
其實，這是正常現象，學習任何知識和技能，都會面臨這樣的問題。
舉個例子，我們學車考駕照時，科目二是最難的部分，因為雖然是操作，但是基本上屬于“死記硬背”的，要根據教練要求，標線操作，如果一直在車上練習，反而得不到提升，這個時候讓你下車休息一下，看看別人怎么操作的，自己反思一下，重新上車，反而做的更好了，其實就是突破了這個瓶頸期。
高三出現瓶頸期，危險和機遇并存，如果能夠突破瓶頸，就是一個新的提高，那么，應該如何突破呢？高三老師給大家幾點建議：
第一，心態穩定，保持信心！
這是多數學生都會遇到的現象，所以不要懷疑自己的能力，要對自己有信心，堅信自己能夠克服困難，每天給自己一些積極暗示，不放棄是解決問題的前提。
這個時候，最麻煩的就是陷入自我懷疑，自我焦慮之中，不僅無助于解決問題，反而會越陷越深。
第二，深入學習，歸納總結
處于淺層次學習的學生，容易出現這種現象，這個時候，需要深入學習，不要貪多求快，爭取做一道題會一道題，最好做一道題，會一類題。
第三，不要刷題，學會做題
題目不是越多越好，而是要深入扎實，其中很重要的一點就是認真對待錯題，對待錯題的態度，直接影響你的成績。要學會錯題分類，粗心的、不熟的、不會的，要分類解決，重點解決粗心的和不熟的。
高三學習，切忌貪多求快，心態穩定，穩扎穩打，就能勝利。