18嵗以下不要點，成人專區 養生 換季家里老人和小孩容易感冒，有什么增強抵抗力的東西嗎？ 2020-12-6 19:17:23 對老人和孩子而言最好的增強抵抗力的方式就是多運動，老人可以選擇比較和緩的運動方式，比如太極，五禽戲或者八段錦等，孩子可以跑步，打球等。 今日熱點小孩感冒抵抗力換季
有。在一換季前的幾天，可以用冷水擦皮膚刺激汗毛孔的靈敏性與收緊度就可以了。另外建議老年人平時曬太陽，時間不要太長。
多運動，多喝熱水