成年人該不該有負面情緒？

成年人是最理智的，有點負面情緒純屬正常，通過不同渠道發泄出去皆可，但不可影響他人，找一個沒人的幽靜樹林，大喊幾聲，或到一個大曠野中奔跑，直到出汗，負面情緒就會隨著汗液浸泡在風中，你就可輕松愉快地投入生活。

實際上，成年人生活在紅塵中，一切并非一帆風順，遇到不開心的事，負面情緒就不知不覺中涌上心頭，如果我們把它卸載給他人，他人的心情一定會受到干擾，所以一般的都把負面情緒壓抑在萌芽中，用積極的心態克服消極的心里。把陽光樂觀的情緒帶給親人和朋友。

但負面情緒當下被視為垃圾，垃圾的最好安放地是垃圾箱，如果你能自律地把負面情緒傾倒在心里的垃圾系統隨著呼氣排出，不失為更好的辦法。

及時制止自身負面情緒，是一種人生機智之舉，負面情緒過重，朋友就會越來越少，沒人愿意與一個滿腹牢騷旳怨婦為友。大家都希望有一個充滿正能量的人在周邊，用以鞭策自已勇往直前，誰都害怕負面情緒的侵蝕，因為快樂也一天，煩惱也一天，人生短暫，愿我們成年人的負面情緒能被正面情緒所替代，珍惜眼前每段時光。