怎樣提高青少年的身體素質，這是關系到我們中華民族是否興旺發達、后繼有人的大問題。我們千萬不能等閑視之。那么怎樣才能提高青少年的身體素質呢？
首先，學校要全面貫徹黨的教育方針，把體育工作切實抓起來。每天都要確保有一節體育課或體育活動。體育課與體育活動不能被其它課程侵占。下雨天也要在室內上好體育課或體育活動。學校的體育設施必須要作出物質上的保彰。學校與各級教育行政部門要把體育工作納入考核學校工作的重要內容。
其次，學校要努力減輕學生的學習負擔。各科只能布置適量的作業。不要使用各科配套作業本。不能搞題海戰術，讓學生做沒完沒了的作業。現在，有不少學生做作業要做到十一、二點鐘，甚至做到凌晨。學生的身心健康受到很大的損害。這種情況必須禁止。
第三，家長要配合學校做好學生的體育工作。家長不能盲目地給孩子報各種補習班和培訓班。要垠據孩子的興趣與愛好，適可而止。決不能面面俱到，把孩子的休息時間全部擠掉。要把星期天還節假日還給孩子。另外，家長要嚴格監督孩子少玩智能行動電話和電腦，切實保護孩子的視力和身心健康。目前，由于學生使用電腦和行動電話時間太長，視力普遍受到了嚴重的傷害，還有許多學生甚至已經患上了頸椎病。這方面的問題十分嚴重，必須引起廣大家長的高度注意，決不能無動于衷，聽之任之。
希望學校教育與家庭教育緊密結合起來，切實做好體育工作，使我們的青少年能夠茁壯成長。只有這樣，國家才能興旺，民族才能振興。