謝謝邀請。
很樂意回答這個問題。我們做過幾十個調理痛經案例，見識過各種各樣的痛經，可以說痛經沒有最痛只有更痛。
一、從輕到重，痛經大致可以分為以下幾類：
1、小腹隱隱作痛，雖然很難受，但是可以堅持上班上學；
2、腹部很疼，但是勉強能堅持上班上學，有些人需要帶著暖寶寶時不時熱敷；
3、非常痛，坐立不安，站著不行，坐著也不行，躺著也不行，蹲著也不舒服，無法上班上學，需要請假在家臥床休息；
4、不僅非常痛，還伴有其它癥狀：有些人會冒冷汗，有些人會嘔吐，有些人會拉肚子，還有些人會頭疼，這種痛經當然也需要請假休息；
二、痛經大多都是不良生活習慣造成的。
除了極少數因為婦科疾病，比如子宮腺肌癥，子宮肌瘤等，極少數的家族遺傳性的痛經外，更多的痛經是因為不良生活習慣導致的。
哪些生活習慣容易導致痛經：
1、喜歡吃生冷寒涼辛辣刺激性食物:像冰激凌、冰鎮飲料，非常辣的火鍋等，常吃這些東西，很容易痛經；還有一些寒涼的東西像苦瓜、螃蟹的寒性食物最好少吃；
2、生活中經常受涼：洗冷水澡，經期里下水，淋雨等，吹冷風等受涼，很容易痛經；
3、經常熬夜，作息不規律也非常容易導致痛經；
4、緊張焦慮、壓力大、抑郁等負面情緒也很可能導致痛經；
三、如何減少痛經？
1、保持健康良好的生活習慣是最有效的減少痛經的方法。
在我們做過的痛經調理案例中，絕大多數都是不良生活習慣導致的。避免出現痛經，或者是減緩痛經最有效的方法是保持健康良好的生活方式。
2、最好初潮以前，就系統學習有關大姨媽的知識，知道什么樣的姨媽是正常的，什么樣的姨媽不正常，知道哪些習慣對姨媽不好，要如何避免，這樣出現各種姨媽問題的概率就會少很多。
3、如果發現姨媽異常，一定有要重視。最好去正規的公立醫院檢查就醫。
宮寒導致的痛經，可以試試用真正好的無添加純甘蔗原汁手工紅糖、老姜、大棗等食材來調理，我們調理過很多這種案例，效果不錯，大家可以試試。
大家好，我是頭條號《鄉間永彤花果糖》的小編阿永，致力于女性大姨媽健康方面的工作，不斷研究探索古法無添加純甘蔗原汁手工紅糖、飲用玫瑰花、老姜等藥食同源的食材對各種大姨媽問題的調理作用。做過80多例紅糖調經案例，其中很多案例的調理效果不錯。同時我們也是字節跳動（今日頭天母公司）扶貧達人團的成員，推介云南貧困山區的優質古法純甘蔗原汁手工紅糖、飲用玫瑰花等土特產。對這些內容感興趣的朋友歡迎關注我們的頭條號。
下面幾張照片是我前天剛做調理痛經的案例的對話截圖：
那看來我已經到達了頂級 而且我還是那種平時很注意保養的 從來不吃涼東西 也注意保暖 就是個人體質問題…
我上學的時候只要請假老師就知道我來姨媽了，后來上班也沒減輕 去醫院看，大夫說是原發的，沒治，吃止疼片去吧，最厲害的時候我媽說我跟死過去了一樣，躺那一動不動，臉色蒼白，關鍵是我一動肚子就開始疼，有時連深呼吸肚子也疼，苦惱啊
痛經說明有宮寒
我來大姨媽都不痛，有時候晚上來了早上起來一大片都不知道，一點感覺都沒有
我經常痛的上吐下泄，整個人站不起來，趴床上直冒冷汗，甚至還差點痛暈過去，就眼前一黑暈幾秒就醒過來，劇痛
每次都生不如死 感覺已經痛到了巔峰 然而無人能懂 無藥可解
我之前有個同事，20歲的女孩。那天開著會，突然看到的一直冒汗，臉色都青了，嘴巴一點血色都沒有，突然就暈倒了。后來等她醒了才知道，她來大姨媽了，一邊叫我們幫她打電話給她男朋友背她回家，一邊捂著肚子哭。可慘了……后來她男朋友來背她回家，她自己動都動不了。我見過最夸張的
雖然我天天喝冰水吃辣條洗冷水澡還熬夜，但是我就是不痛經啦啦啦
以前從來沒有痛經過，昨天坐火車，突然痛經，路都走不了，蹲在地上感覺要死了，火車都開始檢票了，我還沒進候車室，最后都不知道自己怎么走過去的，終于上車了，躺著也不行，就蹲著，感覺特別惡心，就吐了，最后稍微好點后才爬到鋪位上睡了，幸虧是下鋪，不然上都上不去[淚奔][淚奔][淚奔]
我痛經已經到了你說的第四點的情況了，我幾乎不熬夜，一年也就吃一根雪糕，今年還沒吃呢，經常喝熱水，辣條呀辛辣的我都很少，幾乎不吃了，但是我的痛經還是很厲害，每次都是吃布洛芬緩釋膠囊[流淚]