在門診經常碰到這樣的患者，身體檢查未見異常或者問題不大，但是總感覺自己患有某種疾病，情緒上比較焦慮，嚴重影響生活和工作。出現這種情況可分為一下幾種原因：
1、患者以前有過某種疾病，以我所見到消化門診的患者為例，很多胃腸疾病患者因為長時間受到病痛的折磨導致思想比較緊張，易焦慮，加之患者本人“心眼小”，總是總愛胡思亂想，在疾病治愈之后只要身體稍微一不舒服，就懷疑自己又得病了。
2、體質差異。有個別患者對疼痛或者疾病的耐受能力比正常人差，正常人感覺不是什么大事的異常感覺出現在這部分人身上則會讓他們異常難受。不是因為這部分人嬌氣，而是他們疼痛中樞比較敏感。
3、精神處于焦慮抑郁狀態。現代生活節奏的加快和生活工作壓力的增加使很多人精神上比較緊張，很多人處在焦慮抑郁的狀態之中，旁人可以清晰的感覺到其焦慮抑郁，但是患者本人卻從不承認。總是懷疑自己得病了，各種檢查卻沒有異常的提示。這種情況下則需要及時采取心理或者藥物治療。
生活上可以通過一些活動來改善這種情況：
1、多從事一些勞動，不管是體力勞動還是腦力勞動，這樣能轉移患者的注意力，使之不要過分的關注自身感覺。在門診碰到這樣的患者我們也是建議她多干活，讓自己忙碌起來，問題就迎刃而解。
2、適當的培養一些興趣愛好。對于退休在家的老人因為突然的閑了下來總是會有不同程度的不適應，閑下來了總愛胡思亂想，問題就會隨之而來。培養一些興趣愛好，如下棋、跳舞、養花和動物等都有助于注意力的分散。
3、家人給予足夠的關心，多開導患者，盡量不要激惹他們。
4、接受不完美的自己。人無完人，不要對自己要求太過苛刻，試著去享受生活。
5、如果處在焦慮抑郁狀態比較嚴重的患者，一定要及時就醫，在醫生指導下耐心治療。
本期答主：宋艷琦，醫學碩士
現在的頭條真是不能看了！天天一些不負責任聳人聽聞的推送！活活把人嚇死！本來是小病。看了以后心理負擔重的反而會加劇病情！人體免疫力大部分需要一個好的心情?
我也是，那里不舒服就上頭條查？一查說的和自己一樣，就對號入座，時間長了，內心就焦慮了，總以為自己得病了，這都是頭條害，頭條天天介紹啊！，介紹這癌那癌的，早晚都把人嚇死。以后不看頭條了。
如果懷疑自己得了焦慮癥，一定要去看心里醫生，堅持藥物治療，這是一個漫長過程。
我就是這樣，感覺一身都痛，都快崩潰了[流淚][流淚]
和大家一樣的感覺！而且經常去醫院各種檢查，我跟醫生說頭條新聞說好像是某某病的癥狀，醫生告訴我，把頭條卸載了！
我就是這樣，哪里稍微有點不舒服，特別看看頭條上的有些癥狀，我就覺的我得什么病了。我也盡量控制自己不要去想，但有時就是控制不住。像我們小縣城也沒什么專門的心理門診。一小點我就緊張，就要去醫院看，唉……累
想著過幾天去做胃鏡，實在快被自己嚇死了，確診一下總比自己胡思亂想胡亂猜來的痛快，看頭條看多了感覺渾身沒好地方了……[打臉]
我自從生過一場大病出院后 每天感覺這兒疼那兒疼，唉～ 應該也是焦慮癥
我也是，哪里不舒服就以為自己得什么不好病了，上網一查病癥都一樣，嚇死了！去醫院檢查沒事！
我10年得的乳腺癌。從那以后都得了恐懼癥了。只要身體不舒服，就懷疑得癌癥。沒沒得癌癥之前沒有這個想法。現在每天在吃樂友。精神還是時好時壞。一有事情一發生事情就高度緊張，恐懼