抑郁癥就是精神的感冒，非常常見，但是不重視后果很嚴重，有時一時的不開心，煩躁都有可能是抑郁癥
抑郁癥的典型癥狀：心情不好
我們常常會有心情不好的時候，認為生活沒有意思而高興不起來。更為嚴重的，還可能出現焦慮、食欲不振、睡眠質量降低的癥狀。體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，及平時對寒冷較敏感的人都比較容易引發抑郁。研究發現，秋季抑郁癥通常起病于成年期,平均起病年齡是23歲，女性是男性的4倍。另外，思維遲緩也是抑郁癥的典型特征，就是覺得腦子不好使，經常感覺腦子空空的、變笨了。
抑郁了別憋著，宣泄出來
其實，宣泄并沒有什么不好，它也是人的一種正常的心理和生理需要，只不過要注意方式方法，不要給周圍的人造成傷害就行。時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以做一次旅行來改變心境。有些時候，不良情緒是不易控制的。這時可以采取迂回的辦法，在朋友們的幫助下，把自己的情感和精力轉移到其他的活動中去。如學習一種新的技能，參加有興趣的活動，使自己沒有時間和可能沉浸在不良情緒中，以求得心理平衡，保護自己。
多吃讓你“快樂的食物”
就是富含酪氨酸的食物，因為多巴胺在人體內是由酪氨酸合成的。杏仁、鱷梨、香蕉、低脂奶制品，芝麻籽和南瓜籽有助于你的大腦分泌更多的多巴胺。
我感覺我已經是了
這些天我是心炳好向生活沒義意，就要想死。
郁癥人群大致分為三種:一種為情所困;二，失眠所致;三種是身體向你發出了信號:革命尚未成功，同志應需奮進！
我生倆個孩子，沒有人幫我帶，心里很煩躁，有時候心情很不好。
∵抑郁癥就是窮惹的∴應該馬上有錢就正常了[呲牙]
抑郁癥,我家親戚有得這種病的.從小她媽對她管教太嚴.不從就打,小時候學習很好.可是她媽媽還是不滿意,等她長大了.上大學部她想學醫、媽媽非得讓她上師范大學部.平常本意她是不愿意的.可是寧不過媽媽.在大學部里和同學搞不好關系.后來精神出問題了!
生活逼的，我五年的藥吏了，是不是快,死了，整天拿藥來控制，死的心都有了[流淚][流淚][流淚]
三天沒出門了，下了大雪也沒出去看一眼，心情不好，也憋了三天沒說話，因為一說話就吵架，唉，吃完晚飯后一個人出門來到馬路上走一圈，看到路上很冷清，沒人什么,，心情無比的失落，經過橋時在那站了一會，橋有點高橋下是水，有一點想跳下去的沖動。
天天郁悶。胡思乳想。一到晚上埪制不了。心里委屈的很。眼淚不停的流。是抑郁嗎？
沒得此病，沒資格在BB，抑郁癥是一種高壓力下得的一種病，很痛苦。并且有多種身體上的不適。心態要好，多運動，多與人交流。只有善良的人才會得，因為他們考慮別人，擔心別人的安危，[祈禱][祈禱][祈禱]