心理老師左叔非常愿意回答你的問題。
我是一位從事心理學及心理健康教育工作的心理咨詢師,在高校做學生的心理健康教育與咨詢工作,對你提出的“抑郁的癥狀是什么?”的問題,也是我在做心理咨詢工作中,有時來訪者會問到的情況,我根據自己做心理咨詢的經驗來回答你的提問。
首先,我要介紹一下抑郁情緒,然后再說抑郁癥的癥狀。
抑郁情緒,我們每個人都有,它是我們人類個人情緒情感的一種反應,也是我們的心理感受功能。當我們遇到不爽的事、遭遇挫折、或者家里親人故去、事業受挫時就會出現情緒低落、不快樂,自我評價低、自卑、注意力集中困難等情緒反應,和抱怨、指責、自責、活動和興趣下降、社交減少等行為反應,同時伴有睡眠減少或紊亂、疲乏、食欲減退等身體反應。但是,經過我們的自我調節、朋友幫助以后,過幾天或十幾天就又恢復到正常狀態了。
其次,如果上述抑郁情緒狀態持續,時間超過兩個月還沒有恢復到正常狀態,依然處于抑郁情緒之中或者抑郁情緒加重,那就有可能已經轉化為抑郁癥了。
因此,抑郁情緒與抑郁癥之間是一個量變到質變的過程,抑郁情緒能不能調整好,關鍵在于自我調節、自我認知,以及其他人的幫助,特別是家人幫助非常重要,否則就會轉化為抑郁癥。
那么抑郁癥有哪些癥狀呢?
抑郁癥主要有以下六個主要癥狀,一是興趣愛好減退甚至喪失;二是對前途感到悲觀失望;三是無助感,對自己目前的處境感到無能為力;四是感到精神疲憊;五是自我評價下降,感到自己是個無用的人;六是感到生活或者生命本身沒有意義,時常有自殺意念或者自殺行為。
我們在心理咨詢中診斷抑郁癥,必須上述六個癥狀都有具備,同時,還要考慮他的社會功能是不是受到嚴重損害,即患者能不能正常工作、學習、人際交往、自己料理生活。
希望我的回答能對你有所幫助,如有不同的看法請在評論區留言,我們可以繼續探討,分享彼此的感悟,交流各自的觀點。
再次感謝你的邀請!
謝謝你的點評
建議,在當地尋找心理咨詢師,做做心理咨詢
提升對自己的認識,改變消極自我意識
心理健康是健康的關鍵
是國中生里就有了
心理壓力大,科學應對是關鍵
戾氣與抑郁情緒不同
自我調節非常重要
不能自我設限
謝謝你的點評。\n互相學習