起床后嘴巴又苦又干還有口臭，是什么原因？

很多人會碰到這種困擾，起床后總覺得嘴里又干又苦，仔細聞還有點口臭，但是洗漱吃早飯過一段時間后，這種感覺又會自行消失。頻繁出現這種情況，可能是身體疾病的預警。

起床后口干口苦可能有以下幾個原因造成

① 肝膽疾病

中醫認為，口干、口苦與肝膽濕熱密不可分，其表現有以下癥狀：覺得口中有明顯的苦味，并伴有口干舌燥，兩脅脹痛，小便短黃等；也有可能是胃火熾盛，癥見口干、口苦，多飲而不能解渴，牙齦腫痛，煩躁，胃疼不適等。

解決方法：肝膽濕熱引起口苦可以服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的中藥，口苦的癥狀很快就獲得改善。補充水分也是重要的治療措施，平時要有意識地多喝水，還可以從水果中、蔬菜中獲取一定的水分。

② 胃火、胃病

出現口臭、口干、口渴、牙齦出血、燥熱等癥狀，可能是胃火或者胃病導致。在寒冷的冬天，人們食入較多羊肉、牛肉等高脂肪、高熱量、高蛋白質食物，如果消化系統跟不上，剩余的食物就會在腸胃里面堆積，導致胃病和胃火。

解決方法：改善飲食，忌食油膩、辛辣食物，飲食清淡，適量吃有清熱、祛火功效的食物。

③ 腸道堵塞

便秘或者宿便等都屬于腸道堵塞，都會出現口臭、色斑等現象，通常是因為平常食入過多精細的食物。

解決方法：選擇膳食纖維含量高的綠葉蔬菜或者粗糧等食物，有助于腸道蠕動，還可延緩膽固醇和血糖的吸收，對于便秘有很好的防治效果，預防肥胖。早上喝蜂蜜水，可以緩解便秘。

④ 口腔疾病

食物殘渣容易衍生細菌，導致口腔異味，特別是本身有口腔疾病的患者，口臭會更嚴重。

解決方法：注意口腔衛生，飯后漱口，定時洗牙。

⑤ 其他因素

精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足以及過度吸煙、酗酒、打呼嚕、張口睡覺等生活習慣不好的人也會出現口干口苦現象。此外，患有某些感染性疾病的人均可出現口苦癥狀。

解決方法：養成良好的生活習慣，飲食清淡，避免便秘，規律作息，加強運動，少抽煙，起床后喝一杯溫開水，有潤腸通便的作用。

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