18嵗以下不要點，成人專區 養生 年過半百，不管晚上何時入睡，睡滿六小時就醒了再睡不著，正常嗎？ 2021-10-5 12:33:22 謝邀:完全正常，就佳休息時間晚上22點前入睡，老年人每天能睡5到6個小時就好。 人到中年后啥也別管，順其自然就好，不要刻意去增加煩惱，生老病死自然規律，活的自在，活的快樂，怎么高興怎么玩。 今日熱點入睡年過半百睡不著醒了
放松心態自然入睡[贊][贊][贊]
失眠 你還能睡五六小時 太幸福了
一般22：30入睡，5：30起床