我35年煙齡了，每天幾孚二包，現在戒煙11天了，我為什么要戒是因為我這個年齡50條件具備了，（原來戒過幾次都沒成功）因為外面辦事幾孚很少了，朋友和同學聚會喝酒次數也少了，大家在一起也不勸酒勸煙，條件有了剩下的就是堅持和毅力了，方法簡單1：最好是利用人不好或不舒服時候直接戒煙，我是利用頭天喝多了不舒服開始戒的，2：前一個星期很難受，簡直是度日如年，但是我是這樣做的把難受當另一種享受，（感覺好久沒有這么難受了真它媽的是享受）一種像阿Q快樂意念，3：控制飲食不然容易發胖，每天找一個你認為合適時候你喜歡的運動。希望能幫到你，因為我也在繼續努力！
我成功戒煙7年，毅力第一。[大笑]
我基本每天兩盒，26年煙齡，2013年9月下旬戒的。沒有任何不適，至今未再復吸。首先你自己想戒，而不是戒給別人。其次，我采取的方法是轉移法，依賴轉移。吸煙差不多也算是生理依賴，我找到一個新的依賴來替代它，我成功了。想吸的時候我就去跑步，我跑的很慢很慢，但是會努力堅持。就靠這個我完全戒除了煙癮
天天想戒煙，一天也戒不了。三十年煙齡了，怎么辦？[流淚]
吸煙30年 每天現兩至三包 戒煙到現在10天 期間沒抽一支 煙癮來時含檳榔 煙鬼過幾年后肯定變過街老鼠
我18年7月14號開始戒煙，到現在戒了一年了，靠三招堅持到現在，一，自己騙自己，我沒煙癮了，真的沒有了，絕對沒有了 ，每天都念，只要犯癮就念。二，轉移注意力，我的做法是，買了一串星月菩提，犯癮的時候拿出來把玩。三，還是得靠意志力，自己不買，朋友的不接。每天晚了抽一定時間反省，今天堅持得怎么樣？有沒有放松自己，想抽煙的想法是不是越來越強烈，如果是，那得批評自己，在思想上堅定自己一定能成功，一定要讓這種思想占上峰。一天一天，一月一月就堅持下來了，現在回頭看，其實戒煙真的不難，主要看你決心下得夠不夠大。
作為一個成功戒煙快20年的人，我來說兩句，真正能戒煙成功的人，1%都不會到。如果你是為了某個人去戒煙，勸你別戒煙了，100%失敗。戒煙唯一能成功的動力就是你的毅力，沒有其他。只有你內心深處覺得吸煙有害健康，并決心戒掉它，你才有可能成功。除此之外想戒煙的，我勸你們別戒煙，因為等你再次復吸時，你會發現，你的量又大了，這是真的，我試過。真正戒煙成功的界限為2年，2年內不抽一根，記住，哪怕一根都不行。前3個月是最難熬的，熬過前3個月，也不能掉以輕心，千萬記住，一旦復吸哪怕一口，你會絕對忍不住去吸第二口，所有的努力都白費。所以，你要不斷地告誡自己，要忍住，否則前功盡棄。以上為我的戒煙心得，希望對你有用。
我十八歲抽煙，四十八歲那年戒煙，目前己戒煙八年，一是憑自己堅強意志，二是家人強有力的監督，三是正確的方法。
戒11天也敢稱戒煙？
少吸，戒不掉的[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
兄弟！就喝一杯啤的，其實小酌一杯啤的無所謂啦！放松心情，釋放壓力，生活中要學會減壓排毒，你再喝一杯白的，植物神經放松，這樣子有利于身體，其實你不要那么極端，抽煙也是放松神經，放松神經就會長壽，你戒煙戒酒不就是為了長壽嗎？再說煙熱偶爾吸一口對肺好，來點一支，其實兄弟，人活著就是要質量，要寬度，這個葡萄酒含有花青素，這是養生酒，靚女，你再拿一瓶石庫門來，我要和我兄弟切磋一下老酒。