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可以肯定地說，有高血壓的人最應當做的一件事是戒酒，一口都不喝，實在做不到也要盡最大的努力少喝，更不要在晚上喝，而且無論是白酒還是啤酒都是一樣的，為什么呢？從兩個方面來說。

酒精在體內分解代謝與血壓的關系

酒的主要成分是酒精即乙醇，被吸收入血后需要經過一系列代謝才能排出體外，是在肝臟中完成的，過程是：乙醇-乙醛-乙酸-二氧化碳和水，二氧化碳經呼吸排出，水則通過腎臟成為尿液排出。

這個過程中產生的乙醛是一種很強的血管刺激物，它一方面會刺激血管發生擴張，血管管腔會增大，不但可容納更多的血液還能減少血流的阻力，在一定程度上血壓便會有所下降，所以有高血壓的人酒后的一段時間內血壓出現下降；另一方面乙醛又會對血管內皮會產生損傷，給脂肪進入并沉積創造的條件，這是動脈粥樣硬化性血管病變發生的基礎。

隨后乙醛會被繼續分解，總有被代謝完的時候，此時血管受到的乙醛刺激消失，血管就會回縮，特別是已經發生了動脈粥樣硬化的人，血管還會報復性的回縮，血壓不但開始回升還可能超過飲酒前的水平，這就是有高血壓的人飲酒后先是可能發生低血壓，陏后又可能導致血壓大幅升高的原因。

酒精與人體血壓變化規律的關系

人的血壓在全天是有一定變化規律的，呈現“兩峰一谷”的變化，也就是在早晨起來及接近傍晚時有兩次血壓的高峰，到了夜間特別是半夜睡眠中血壓又會處于全天的最低谷，比白天最高時的血壓低10-20mmHg，而這種規律是必須要保持的。

但如果晚上喝了酒，通過上面的了解就會知道，夜間血壓可能在乙醛的作用下表現的更低，更為重要的是在早晨起床血壓本來就會大幅升高的基礎上，加上飲酒后血壓的“報復”性反彈，早晨的晨峰血壓可能會“爆表”，而有高血壓的人發生的心腦意外大多是在早晨，就是因為晨峰血壓是全天血壓最高的時段而沒有控制好的原因。

綜上所述，有高血壓的人晚上飲酒將大大增加心腦血管意外發生的風險，即使僥幸沒有發生，乙醛對血管的損害卻是客觀存在的，如果這種情況長期存在，引起了血管病變的發生，心腦血管病仍然是最終的結局。

由此可知，無論是白酒還是啤酒，甚至是含有酒精的飲料，所起的作用并沒有差別，因此有高血壓的人對于酒，最明智的做法是及時戒酒，不要幻想有什么安全的飲酒量，請牢記安全的飲酒量是0。

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