焦慮抑郁是非常痛苦的，往往很多人不能理解！焦慮分指向性焦慮和廣場型焦慮，指向型焦慮是指有明確原因的焦慮，廣場型焦慮則為無頭緒無明確原因的焦慮！急性指向性焦慮可引起瀕死感的驚恐發作，表現為手腳發麻，大汗淋漓，手腳震顫，呼吸困難急促！廣場型焦慮由于無明確指向原因往往是慢性的，時間長了就會有抑郁情緒出現！我非常理解神經癥患者的痛苦，因為這些不良情緒不是自己的意志能控制的，外人往往很難理解！家人和親人的關懷和理解很重要，抑郁焦慮癥患者內心很脆弱，親人千萬不要打罵或者通過刺激的方式企圖使他馬上覺悟走出來！記住這是心理疾病，需要治療！抑郁焦慮癥患者要做好以下三點：
首先，這是病如果自己走不出來，就需要吃藥！很多人抗拒吃藥認為吃了會影響認知和神經！關鍵是對癥下藥，要找到適合自己的藥物！有些藥確實副作用很大，不要怕，感覺不好不舒服就根據心理醫生建議換一個藥，一定要找到適合自己的！
第二，某天心理感覺比較舒服的時候，一定要看一些佛禪的書籍，重新認識生命，認識生與死！我們焦慮的根源在哪里？來自于對未知的不確定和害怕！我們反復糾結和擔心的往往是還沒發生或者根本就是無中生有，無所謂我們把他上升到一個生與死的高度來重新認識自己。
第三，適量的運動，強迫自己堅持每天適量運動，運動出汗可以使腦部分泌多巴胺，抑郁的情緒可以得到改善
總之，不能依靠藥物，也不能抗拒藥物，藥物只是輔助，一切要靠自己！記住這是病，不是普通的靠自己能意志控制的情緒問題！
本人并非心理醫生或者咨詢師，曾經是同朋友們一樣的神經癥患者，所以非常理解患者的痛苦，希望可以幫助到大家
我是抑郁、焦慮、恐懼正，出現的狀況是失眠，吃了兩年的藥，沒見好，醫生說堅持用藥，每個人病情不一樣、有的吃藥幾個月，有的1一2年，甚至幾年，奧氮平片、草酸艾司西酞普蘭片，不吃睡不著，
整天吃藥也木見藥，親人家人不理解，非常痛苦
我也是抑郁癥和焦慮癥，二十幾年了，不吃藥睡不著，希望有相同癥狀的建一個群
你說的很對👍，我也是驚恐焦慮癥，吃一段時間的藥感覺好一些，停藥不到半年又發作了，主要是心臟感覺要窒息，真是瀕臨死亡的感覺……太難受了😣，現在又吃回來藥了，就好些，可是不能停藥，也真是不知道什么時候才是個頭～難熬[流淚]
我就是這病，現在也不治了，能活就活，不能活就死。
我是神經官能癥患者，已經四年多了，感覺太痛苦了[流淚]
吃藥，我吃了復旦大學部華東節三醫院鄭教授的藥治好了俄多年的抑郁和焦慮癥，神經官能癥及植揚神經紊亂。
經過我的觀察，身邊得這種病大多好了，一朋友得了十幾年，吃了很多藥，這幾年突然想開了好了，活得非常開心！
我十五年了，長年吃藥也是會有突發性的軀體癥狀，心慌，惡心，發麻，呼吸困難等等，現在除了正常吃藥，再試試針灸，配點逍遙丸吃吃，希望發病的次數能減少，沒有這個病的很難體會其中的痛苦。
焦慮癥驚恐發作，心臟神經官能癥，12年了，太痛苦了╯﹏╰之前吃過賽樂特勞拉3年，停藥復發，后來醫生讓我吃文拉法辛，起初效果還可以，后來就不行了，吃著藥還會心臟難受，經常驚恐發作，真是生不如死的感覺，體會過的人知道我們的不容易，