腎精充足的表現有哪些？

中醫所說的腎精和我們平時所說的精有所差別。中醫認為精是構成人體和維持生命活動的基本物質。構成人體之精叫生殖之精，又叫先天之精，具有生殖能力，能夠繁衍人類。維持生命之精叫水谷之精，又叫后天之精，是經過脾胃消化吸收獲得的飲食物中的營養物質。平時五臟六腑的精氣充盈，則歸藏于腎。當生殖機能發育成熟時，它又能化生為生殖之精。在人體生命過程中，精不斷被消耗，也不斷得到水谷之精的滋生和補充。精富有生命力，不但具有生殖和生長發育的能力，也能抵抗不良因素刺激而免于疾病。精可化氣，所以腎精足則腎氣充，腎的生理功能正常，腎精足通常會有如下表現：

1、腎藏精，主發育生殖。腎精充足提供了發育生殖的物質基礎。腎所藏之精無論是先天之精還是后天之精，都在命門火的作用下發揮著營養全身組織器官和衍生后代的作用。腎精不足可導致人體性器官發育不良和性能力減退，出現男子陽痿、早泄、遺精、少精、滑精、不育，女子胞宮虛寒、月經異常或不孕等病證。命門火衰也可導致脾胃消化功能低下而腹瀉等。

2、腎主水液代謝的平衡。人體中的水液既不能太過，也不能不及，否則會出現水腫或脫水。水液調節就是依靠腎氣的開闔作用。所以腎精充足者水的攝入和排泄正常，沒有小便不利或尿頻、水腫等表現。

3、髓是由腎精所化，髓能養骨，骨能藏髓，髓又通于腦，，這三者與頭發、兩耳和二陰都是腎的外候。腎精充足，髓海得養，腦的發育健全，表現為思維記憶力強，精力充沛不易疲勞。腎精充足，骨髓充盈，骨骼得到髓的滋養就堅固有力。“齒為骨之余”，腎精充沛則牙齒堅固而不易脫落。腎其華在發，腎精足則血旺，使毛發得到充分地潤養，則頭發濃密黑亮。腎中精氣充盛，髓海得養，則聽覺靈敏。

腎在液為唾，唾為腎精所生，多唾、久唾耗損腎精，所以唾應常咽不吐。