其實抑郁癥會教會我們應該用怎樣的方式和這個社會溝通，和自己溝通，其實得了抑郁癥并不是什么壞事，可以從另一個角度透過一件事情，了解自己。
就算我們得了抑郁癥，仍然是要鼓勵在一個積極的環境中，學會告別那些固化的思維，甚至要理解他人對自己敏感的行為或舉動，在治療的過程中會讓我們增加內心的強大。
而抑郁癥患者們最終得到一個怎樣的人生，一般都要看患病時是哪一個年齡階段，往往數據表明，越年輕恢復的會越好。畢竟在整個社會環境中，年輕可以更有機會去改善自己對外界、對自身的看法。
其實，抑郁癥的康復大部分除了藥物之外，還是需要透過外界資訊讓自己覺察，從而醒悟，最終不必沉寂在這樣負面情緒能量之中反復糾纏的。
所以，越年輕患病在我看來，并不是壞事，反而是好事。但很多中年得抑郁癥的，這對于我們而言挑戰就會略大一些，因為很多人在整個階段的抑郁癥患者，并不能更好的理解自己，接納自己，導致自己的事業、資產、家庭受到損害，這也是在患者中經常發生的。
但大部分透過時間的積累，也可以緩解一部分，甚至透過幾年的服藥，病情好轉。而等待他們的也許丟掉了一份難得的機會，或者是心愛的人離開自己，等等。從人生角度來思考，我個人認為這樣的體驗時我們人生的一部分，如果過于沉溺其中，反而更容易走入情感的漩渦，不可自拔。所以，這個階段大部分會遺憾，甚至有一部分患者會因為患病而性格大變。
而對于我來講，最不愿意看到的其實算是老年抑郁癥群體了，本身固化的思維很難調整，再加上老年生活環境的對比，與身體機能的下降，往往更多老年人會在這個階段痛苦的逝去。
當然，從治療的角度思考，我們更愿意去啟發更多的患者對自己的思維有所提升，所以在全民科普抑郁癥的角度來講，這樣的科普是很必要的。因為在自我認知真正了解自己時，接納自己的時，我們才能大概率的去避免掉抑郁癥、焦慮癥的發病率。
而隨著時間的沉淀，我們接納事物的態度不斷更新，這樣只會讓我們心理能量更加強大，所以，我也希望看到這篇分享內容的你，能有所啟發…
當然，如果對焦慮、抑郁等話題感興趣，也可以跟我私聊探討，非常感謝大家的關注，希望大家能遠離焦慮、遠離抑郁…
我也是一個抑郁癥患者了，前身是一個鼻咽癌病人，治病出院后，在社會上做了很多適合時勢的事，并得到得到了政府部門的認定，卻沒有真正得到他們的好報。所以我現在想尋個安樂死，來了結我的抑郁癥。
抑郁癥患者都是心底善良的老實人，不忍心傷害別人，確折磨自己，這個病還是要找專業的心里醫生看，對癥下藥，親身經歷，重抑重焦服藥三年之久，現在徹底斷抗抑郁藥物了，已經完全走出來了，好了才發現，內心比以前更強大了，更堅定自己了，心情釋然了，感恩自己遇見專業的心里醫生，世界如此美好，陽光如此溫暖，未來可期，愿每一位抑郁癥患者都能被溫柔以待，加油……
要我說，在自己死去之前，為他人留戀點什么，要不，等你準備死的時候你會不甘心的
我抑郁都15年了，想死的念頭時隱時現。每天都難受，在這里很想找到抑郁癥康復的人，有嗎？有的話請聯系我，指導我一下！！！
轉：作為一個曾經抑郁了15年，卻一個星期就徹底治好了的抑郁癥患者，你真的需要好好看看我接下來說的話。\n首先：你要認識到，你是得病了，你需要的是治療而不是鼓勵！而抑郁癥，很大程度上并不是你的精神出問題了，而是你的身體出問題了才導致你的精神失控的！光自我開解是沒用的！\n想死？沒必要！你又不是絕癥，死什么死？你只需要吃藥就會好！\n接下來要說重點：吃什么藥？\n強烈推薦：參苓白術丸！\n別吃西藥，不管用的，相信我。\n從中醫角度來講，所謂的抑郁癥，跟脾虛有很大的關系。\n參苓白術丸就是補益脾虛的良藥。\n基本上吃一個星期就會有明顯效果。\n其實我抑郁癥的治愈純屬意外，曾經也到處求醫問藥，西藥吃了一堆，心理治療簡單做過，屁作用沒有，照樣抑郁，照樣復發，后來就放棄了。就那樣吧。\n最初我只是為了去除體內的濕氣，才開始吃參苓白術丸的，結果吃了一個星期，濕氣好了，抑郁癥也好了…無比震驚，折磨了我15年的病啊！就這么說好就好了？？？\n我不信！\n但是內心真的很平靜很有力，思維很集中，晚上睡的好，不用像以前一樣刻意地去要求自己平靜，穩定，身體自己就維持住了穩定，也不會產生負面情緒，開朗了許多。\n于是我懷著疑惑的心情開始大量翻閱資料，參苓白術丸主要功效健脾，那就是治脾虛的，而查閱到的中醫典籍里，壓根就沒有抑郁癥這一說，但是后人有提到，抑郁癥患者大多都有脾虛的癥狀，那么、是不是由于脾虛而導致的抑郁癥呢？\n我不是專業人士，不敢妄言，但從自身來看，的確脾虛癥狀消失，抑郁癥也好了。\n脾在五行屬土，就像我們腳下的土地一樣，也像身體這座房子的地基一樣，地都不平，你房還想穩？\n因此大膽假設，凡是由于脾虛引起的抑郁癥類型，只需要補脾就會痊愈！\n知道真相的我，眼淚掉下來…15年啊！要是早知道這么簡單，我何苦受這15年的罪？\n目前精神狀態已經穩定的保持了半年多時間，期間有段時間有點復發的跡象，同時身體伴隨濕氣重的跡象，趕緊又吃了一周的藥，再沒復發過。\n沒有抑郁的感覺，真好。我又可以勇敢的面對這個美麗的世界了。\n在此寫出來，希望飽受抑郁癥折磨的你，能勇敢的去試一試，去治愈自己。
請問是誰寫的這個文章？有Ta的心里診所嗎？
我是35歲得了抑郁癥，工作，頭腦什么都沒了。確實覺得快活不過今年了。