我認為失眠的因素有很多，有主觀的和客觀的因素，主觀的因素也就是精神上的因素，客觀的因素，也就是身體上的因素，針對不同的原因，有的放矢一一破解，要是主觀因素就要放平心態，放松心情，凡事隨緣，不能強求；如果是身體原因引起的失眠，就要針對各種不同的情況對癥下藥，中西醫對失眠的原因解釋的很清楚。
我認為失眠的因素有很多，有主觀的和客觀的因素，主觀的因素也就是精神上的因素，客觀的因素，也就是身體上的因素，針對不同的原因，有的放矢一一破解，要是主觀因素就要放平心態，放松心情，凡事隨緣，不能強求；如果是身體原因引起的失眠，就要針對各種不同的情況對癥下藥，中西醫對失眠的原因解釋的很清楚。
心腎不交型失眠，思慮傷脾型失眠
失眠，現在很多人都有，輕重不一。有精神情緒原因，有身體病病原因，無論哪種原因都要重視，首先要就醫，找出原因對癥施治，生活習慣要改正，控制好情緒，運動音樂愛好興趣，多方面去改善，長期堅持，自信能夠恢復正常睡眠，不斷學習養生保健知識，配合醫生治療，是一定能夠好的。