大家好，我是米醫生
經常在后臺，收到這樣的留言：米醫生，我舌頭有齒痕，是濕氣重嗎？能喝紅豆薏米？應該怎么解決？
先說說他們說的齒痕舌，到底長什么樣？
找一張比較典型的，科普一下，見下圖
舌頭的兩側邊緣，出現一個一個牙齒印，就像餃子花邊一樣
這個牙齒印，不是別人把她咬成這樣的
而是因為她舌頭偏胖，她的舌頭撐滿整個嘴巴，舌頭變大，變腫之后，與牙齒親密接觸后，留在她舌頭上的齒印
那好好的舌頭，為什么會變胖變大變腫呢？
很簡單諸濕腫滿皆屬于脾
脾是負責什么的？它是負責代謝我們身體里水液的
當脾虛，脾氣不足時
它原本力氣可以代謝一桶水，現在力氣不夠，只能代謝半桶水，剩下的繼續在你身體里停滯
反射在舌頭上舌頭當然就會胖大，腫大
這就好比我們穿牛仔褲牛仔褲的尺寸沒變（牙齒還是原來的大小）但肚子胖起來了，肉變多了
舌頭變大了這時候你肚子上的肉，能不被褲子勒出印子來嗎？
齒痕舌妥妥來了
像她這種，舌苔比較干凈的，往往是脾氣不足，氣不足，氣虛了
這類人往往怕風，動不動就感冒，有過敏性鼻炎，臉色萎黃，容易腹脹，平時少氣懶言不想動，別說讓他們健身了，下班后，她連逛街都逛不動
這類人稍微打點氣，補補氣，脾的力氣上來了，水濕代謝掉了，舌頭的齒痕就會變淺
除了氣虛
還有一種氣血兩虛的齒痕舌，這種齒痕舌在產后特別多見
比如下圖
劃重點：舌頭沒有過分胖大沒有撐滿整個嘴巴舌的兩側出現淡淡的齒痕
關鍵的關鍵是什么舌頭顏色很嫩，沒有血色
這是一個什么舌像？氣虛+血虛氣血兩虛舌啊
《中醫診斷學》（朱文鋒主編，上海科學技術出版社，1995 年12 月第一版40頁）指出：舌邊有齒痕稱為齒痕舌，舌體不胖而有齒痕，舌質嫩者多屬氣血兩虛
氣血是不分家的氣能生血但，氣是哪里來的？不是石頭里嘣出來的啊
是靠脾啊脾是氣血生化之源
脾虛久了，氣也會跟著虛，氣虛了，氣能生血，血也不足了
直接導致氣血兩虛像這種氣血兩虛的舌頭，光補氣是搞不定的，必須氣血雙補了
寫到這，可能有童鞋想問，這齒痕舌完全與濕氣無關嗎？不盡然還是要看舌頭，舌頭會告訴你真相
比如下面這個第三種，辣眼睛了
舌頭兩側也有齒痕但舌苔很黃，還很膩這種苔已經積了很久了這類人胃一定不好的，一定是有胃炎的早上起床一定有口氣
舌二側明顯齒痕證明脾虛，氣虛
黃膩舌苔（藍色畫圈處）
證明身體有濕熱中下焦有濕熱
脾虛生濕舌頭顏色偏紅
證明她身體偏陰虛有熱
像這類附和厚膩舌苔的齒痕舌一定夾雜濕氣，濕熱
能一上來補氣嗎？絕對不可能先要把身體里的垃圾（濕氣 濕熱）掃干凈
像這樣黃膩舌苔用溫膽湯泡腳2周一定會有改善效果
第四種齒痕舌，氣虛偏陽虛
這個舌頭的特征是什么？舌質淡白，舌面濕潤有些人還會舌面水滑舌頭是圓大胖嫩的加上舌邊有齒痕
這類人往往面色蒼白，神疲乏力，能躺著，絕對不會站著，這種人吃一點涼的就會腹中冷痛，容易便溏，大便不成形
這類齒痕舌就是偏陽虛而且這個舌像還有一個特征就是二根明顯的唾液線
這就是痰濕凝阻，氣機郁結的表現這類就要從疏肝解郁，溫脾陽腎陽入手因篇幅有限，今天先說這四種
看到這，大家有沒有發現上面四種舌像同樣是齒痕舌還沒結合二便，脈診，問診
剝絲抽繭后有氣虛，有氣血兩虛，有濕熱，有陽虛治法上完全不同
即便同時擁有一個相似癥狀在中醫里也不可能用一個方子搞定這就是中醫最大的特點
辨證論治像有些人說齒痕舌就是濕氣重，紅豆薏米湯可以搞定？
可能嗎？完全不可能
算來算去，最多第三種濕熱的，喝一下紅豆薏米湯，還不算太糟
其余的只會越喝越糟糕
好了
記住了——真的別再隨便勸人喝紅豆薏米了，對有些人來說，只會越喝脾胃越寒！越喝濕氣越重!
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