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我不是太理解樓主所指的精神輕度不正常是什么意思？不過我們可以說一下如何鑒別一個人的精神狀態是正常還是異常，希望能夠幫助到樓主。

什么是精神不正常？

坦率的說這個概念十分龐大，目前還沒有一個確切的定義，在這里以臨床心理學中對于病態心理和心理障礙的描述來為大家解釋一下。

病態心理是指人的感知、情感、思維、智能、判斷、記憶、行為以及人格等心理過程和特征發生異常。

心理障礙是指沒有能力按社會認為適宜的方式行事，導致其行為后果對本人或社會是不相適應的。

從這里可以看出二者之間有一定的聯系，但并不相同。就像是通過多重角度來描述精神問題，因此想要理解精神不正常需要從多方面去看待。

如何判斷精神是否正常？

通過上述的了解，我們可以從多個維度來觀察，這里我們選取平時比較直觀、常用的現象維度來觀察：

1.感覺與知覺 這里需要觀察一個人的感覺是否存在感覺過敏、感覺減退、內感性不適、感覺倒錯等障礙，知覺上是否存在錯覺、幻覺、感知綜合障礙。這里需要說明一下，正常人在一些情況下，比如疲勞、身體虛弱等也會出現錯覺、感覺過敏，但如果頻繁出現就需要注意了。

2.思維 這里需要觀察一個人是否存在思維聯想障礙如思維聯想速度和量的異常（思維遲緩、思維貧乏、思維奔逸）、思維連貫性異常（思維松弛、思維破裂、思維不連貫）、聯想途徑的異常（病理性贅述、思維粘滯、思維中斷、病理性簡述、持續言語、重復言語、刻板言語、模仿言語）、思維自主性異常（思維插入、思維云集、強迫思維、）和思維邏輯障礙(病理性象征性思維、語詞新作、邏輯倒錯、詭辯癥、矛盾思維)，以及思維內容障礙（妄想、偏見、迷信思想、先占觀念或優勢觀念、超價觀念、類妄想性幻想），另外還有語言及其他形式的思維障礙（獨語癥、內向性思維、近似回答、緘默癥、穢語、口吃、失語癥），與其他心理活動相關的思維障礙（妄想知覺、妄想心境、妄想回憶）。這里需要說明的是，有一些癥狀在一些特定的情況下是正常的，比如獨語癥在2-7歲的孩童中很常見，這并不是病態，而是一種自身心理神經發展的自然過程。

3.注意 這里需要觀察一個人是否存在注意增強、注意減弱、注意渙散、注意緩慢、注意狹窄、隨境轉移、注意固定。

4.記憶 這里需要觀察一個人是否存在記憶增強、記憶減弱、遺忘（順行性遺忘、逆行性遺忘、進行性遺忘、后發性遺忘、局限性遺忘、心因性遺忘、錯構、虛構、似曾相似感或視舊如新癥、重演性記憶錯誤、潛隱記憶）。

5.智能 這里觀察的是一個人是否存在精神發育遲滯、癡呆、假性癡呆（心因性假性癡呆、抑郁性假性癡呆）。

6.情感 這里需要觀察一個人是否存在病理優勢性情感（情感高漲、欣快、情緒低落、焦慮、恐懼）、情緒反應性障礙（情感脆弱、情緒不穩、易激惹性、情感爆發、病理性激情、情感淡漠、情感遲鈍、情感衰退、情感麻木、情感幼稚）、情感表達障礙（強制性哭笑、情感不適切、情感倒錯、矛盾情感、強迫情緒、被強加的情緒、病理性心境惡劣）

7.意志行為 這里需要觀察一個人是否存在意志障礙（意志增強、意志減弱、意志缺乏、意向倒錯、矛盾意向、強迫意向）、運動與行為障礙（精神運動性興奮、精神運動性抑制、違拗癥、被動服從、模仿動作、刻板動作、持續動作、強迫動作、強制性動作、作態、怪異行為、抽動癥狀、沖動性行為、攻擊性行為、自殺、漫游癥）

8.意識 這里需要觀察一個人是否存在環境意識障礙（意識清晰度、意識內容改變、意識范圍的改變）、自我意識障礙（人格解體、雙重人格、交替人格、人格轉換）、定向力和定向障礙（時間定向障礙、空間定向障礙、人物定向障礙、自我定向障礙、雙重定向）。

9.人格 這里需要觀察一個人是否存在人格障礙（偏執型人格障礙、分裂樣人格障礙、分裂型人格障礙、表演型人格障礙、強迫型人格障礙、回避型人格障礙、反社會型人格障礙、邊緣型人格障礙）、人格改變（器質性人格改變、癲癇性人格改變、精神障礙所致或應激相關的人格改變）。

該如何理解精神不正常？

通過以上內容的了解，可以判斷一個人是否出現精神異常。在這里需要說明的是，現象是作為評估精神問題的標準之一，也是重要的在組成部分，但必須要結合時間、既往經歷、現階段的實際情況等等方面相結合，才比較準確。如果你懷疑一個人可能精神不正常，最好的方法是把他送到專業機構進行評估。

祝大家健康！