有沒有特別好的減肥方法，我要減六十斤。不太喜歡運動，但是如果需要運動我會配合？

講講我真實減肥經歷。從小到大我就不是別人嘴里很瘦的女生。但也不是胖子，裸高165,體重從來沒有低于100，但也沒有高過120

13年我內分泌失調8個月胖到185斤。很嚇人。也是冬天的原因，甚至覺得自己沒有那么胖。那時候被戀愛幾年的男友嫌棄。那種嫌棄雖然不明說，但是我自己是感覺到的。像別人說的我見過他比我時候的樣子，所以他不愛我，我一眼看穿。于是分手。開始為期5個月的瘦身。

因為基數特別大。第一個月我瘦了30斤。4月份，用保鮮膜裹住自己肚子大腿，把自己關在房間里瘋狂扭腰蹦迪樣的跳舞。我沒有固定時間約束自己，我是一想起來就跳，而且必須跳的渾身是汗，精疲力盡。每天只吃早飯少許，午飯少許，晚飯不吃，聽我媽后來說。我吃的真的很少很少。她都害怕。一個月內沒有見任何朋友。剛瘦到150斤。我就出門見我閨蜜，閨蜜也是驚呆了。因為我本身就是上身瘦，下身胖，尤其是屁股和大腿，反而小腿一直很瘦，穿個裙子我朋友當時以為我140斤左右。心里還是激動的。

但是這樣減肥的確傷身體，那會年輕，沒感覺，但是明顯感覺胸部都有些下垂，瘦的太快了。

接下來5月份天氣開始變暖和。我并沒有那么拼了，連飲食也正常了。其實之前突然變那么胖，除了內分泌失調，打了很多激素針之外，我還莫名其妙的愛喝可樂和泡面。就是說越胖胃口越好，越胖越好吃。😋瘦了30斤后，加上失戀，心里也為賭氣。反正面對美食，也沒那么吸引了。5月份我瘦了15斤左右。也就是說6月份。如果我拼一下。7月份是有望恢復到以前身材。可以事與愿違。

進入平臺期。很痛苦，苦不堪言。無論我怎么做，就是不瘦。那段日子我想盡一切辦法。6月份，我竟然只瘦了5斤。當時我是真的想放棄了，這種絕望。減過肥的都能理解哈。不過，我能感覺到肌肉結實了。不像4月份瘦30斤那樣。于是開始上網買好看的衣服了。雖然那時候我也有近140斤，但是和185，那是天差地別，嘿嘿。

真正改變自己的就是7月份了。30多天瘦了25還是因為失戀嘛離開家去南京工作，我這個人很犟，一邊偷偷觀察前男友，一邊還是不愿意回頭，南京這個城市，和我家這就不一樣了，我家沿海城市，濕度大。這邊女孩或多或少濕氣重，我剛到南京，我就明顯感覺干燥。自己本身學醫的，但是并沒有在醫院工作，卻選擇銷售。這個工作壓力巨大。每天早飯晚飯都會正常吃，午飯卻吃的很少。少到白飯不超過5口。每天話特別多。運動倒是沒有，最終瘦到115斤，回到家，我媽都驚呆了。很自然也見到前男友。不過我依然沒有同意和好。畢竟外貌協會不能天長地久。

說說現在吧，寶寶5歲，哈哈，懷孕胖了60斤。坐月子瘦到140。因為剖腹產，一直很難恢復體質。導致自己根本沒有力氣減肥，所以一直胖胖胖。也是最近剛開始減肥。希望自己能成功。加油。