因為胖而自卑，更應該減肥還是找回自信？

減肥還是找回自信，其實是一起的

當你定了目標后，一步一步減下來了

你的自信心自然就會起來了

胖跟瘦真的只有一念之間。

看看以下的經典案例，減掉55公斤直接變成健身女神。

也不是不可能的。

▲

說真的

當我第一眼看到

行動電話照片上的這個妹子

好像行動電話屏幕都快被她

壓碎了

▲

而當我看到這張照片的時候

真的好想被她壓碎

你們相信這是同一個人嗎？

這位是來自俄羅斯的Tanya Rybakova，俄羅斯姑娘漂亮盡人皆知，但誰能夠想到一位胖妹也能夠變得如此驚艷？

▲你們注意到馬甲線了嗎

年幼的時候，Tanya和很多小朋友一樣，特別喜歡吃，無論是零食還是油炸食物，健康的還是不健康的，統統不挑剔。

14歲的她體重已經達到了214斤

肥胖帶給她的困擾不僅是身體指標

還有周邊異樣的眼神

14 歲，花一樣的年紀，情竇初開，Tanya 也不例外。她渴望友情，也向往愛情，但是因為外形與別人格格不入，所有同學就把她當做異類，集體排斥她。

“我當時一個朋友也沒有，就一直默默的看自己的書，每天放學回家我都會大哭，不想去上學，肥胖讓我變得自卑。”

這樣的生活一直延續到高中畢業，畢業舞會上沒有人邀請她作為舞伴，其他同學玩得盡興，只有她一人獨坐在角落……

直到

她看見鏡子中自己的身體

覺得這樣的生活

不應該再繼續下去了

這次

她下定決心減肥

她改變了之前不良的飲食習慣

戒掉了高熱量食物

以高蛋白食物為主

每天堅持晨跑

再加上在健身房進行

兩個小時的力量訓練

除此之外

還會每周去湖里游三次泳

在大學部里她沒有參加過學校舉行的活動，也很少外出，除了上課時間，都是在健身中度過。

就這樣，三年的時間過去了，在她的同學幾乎忘記了有她這個人存在的時候，Tanya在 ins 上 po 出一張照片。

三年時間，她減掉了 110 斤，這張照片，在她之前的同學圈里炸開了鍋。

昔日被言語踐踏的胖子，搖身一變，擁有了所有男人女人都為之瘋狂的身材。

你現在相信胖子都是潛力股了嗎？

Tanya和很多胖子一樣，其實一直都很漂亮，只是之前的漂亮立體的五官都被藏在了厚厚的脂肪之下。

Tanya 說，“整個蛻變的過程其實是蠻痛苦的，但是很慶幸自己堅持下來了，并且擁有了更好的人生！”

只要一個人足夠優秀，世界就會開始圍著她轉。

高顏值 + 魔鬼身材

Tanya很快便竄紅網路

成為一名專業的時裝模特

之前的人生

胖的走都走不動

瘦下來的Tanya

人生像開了掛一樣

減肥的路上并不難

難的是堅持

▲就像網友說的：

在健身房呆上2個小時，卻被一個漢堡終結

世界上沒有減不掉的胖子

如果有

那是你對美的執念不夠深

親愛的

在瘦的路上，我希望你

美的性感

瘦的溫暖