體檢發現肺磨玻璃結節，快崩潰了，怎么樣疏導心理壓力？

最近單位體檢，一個非常要好的同事查出8mm肺磨玻璃結節，從CT片上看非常像是肺原位癌。由于他本身是胸外科醫生，對自己病情，后續的治療和可能的預后都是比較清楚的。所以根本看不出害怕、焦慮、擔憂，他找了幾個三甲醫院專家看了CT片，確定了手術時間，一切有條不紊，毫無慌亂。所以說任何內心的害怕、擔憂都是因為對病情的不了解，只想到最壞的后果，并無限放大，自己嚇唬自己。

其實體檢發現磨玻璃結節的人非常多，由于檢測儀器的先進，讓很多小問題暴露出來，被發現。低劑量螺旋CT甚至可以發現1-2mm的小結節。實際上肺小結節絕大多數是良性結節，磨玻璃結節雖然有惡性可能，但只有33%的磨玻璃結節是惡性的。尤其是1cm以上的磨玻璃結節，惡性可能性較大。

所以體檢發現磨玻璃結節，先不要只顧著慌亂，緊張，害怕，冷靜的思考一下，找一個專業的醫生閱片。尤其要知道三點，第一是不是所有的磨玻璃結節都是惡性的，5mm以下的磨玻璃結節幾乎都是良性的，有的是炎癥所致可以自然消散。第二，即便性質不確定的磨玻璃結節，只要按要求定期隨訪就可以，數毫米的小結節生長極其緩慢，有的好幾年都不會有太大變化，所以絕對不會出現幾個月，一年之內就轉移惡化的情況。第三，高度懷疑惡性的磨玻璃結節手術之后，病理幾乎都是原位癌，極少數是微浸潤或者早期浸潤癌，后續基本不需要化療放療，治愈率接近100%。對未來的生活和工作基本沒有明顯的影響。

體檢發現磨玻璃結節，要先了解知識，然后調整心態，擔心、崩潰于事無補，想太多只會增加心理負擔。世上本無事，庸人自擾之，靜心，是一種修養。遇事冷靜，處世理智，雖然不是每個人都能做到。遇到這種事，可以與家人、朋友傾訴分擔，不要憋在心里，負面情緒太多會積重難返。多想想開心的事，吃好每一頓飯，睡好每一個覺，生活還是很美好的。