心理暗示有多大作用？

婦專委特邀心理問答專家志愿者張海靜，頭條號 心理健康專家海靜。

人這一生，從生到死，就是一場徹頭徹尾的大暗示，無論是信奉宗教，還是信奉科學，每個人都一定有自己主觀世界的原則，而這原則，既是長期暗示的結果，也是日后行事的基礎，和更堅實的暗示循環發展。

暗示無時無處不在，那你說，心理暗示的作用有多大呢？生命有多重要，暗示就有多重要。因為，接受了怎樣的暗示，基本上，就注定了生命的走向。

出門要看個黃道吉日，干什么也都要圖個吉利，風俗習慣再落后，也盡量去遵守，怕觸犯了什么，晦氣。

一個人的感受，一個人的內在狀態，就是一個人最真實的世界。如果表里不一，知行無法合一，偽裝終究不會長久，露餡是小事，終究還是會出現各種安全、信任危機。這種時候，人總要想辦法，讓自己心安下來，讓自己理解自己的行為，讓一切表現都合理化，而這個過程，也是一場完整的暗示。

暗示分兩種，自我暗示，自我接納；暗示他人，左右和影響他人，令其盡量順從自己，達到目的。

一、自我暗示的重要性

我是一個什么樣的人？自信或者自卑？就是長期暗示的結果，認為自己怎樣，自己就會朝著這個方向努力，所以，從小到大，家長，老師，包括自己，每個人都希望自己，是一位樂觀、自信、勇敢、主動的人，似乎這樣才能更接近成功的狀態。

二、良好的人際關系，需要對他人，潛移默化的影響和暗示

人與人之間最重要的是，信任，喜歡。能滿足這兩點的關系，一定是正性的，有力量，和建設性的關系。而關系的建立，也是基于日常互動中的點點滴滴，而這也是日積月累的暗示。

心理暗示，通常讓我們以為，是略偏向負面的，這其實是不公平的。心理暗示，不是唯心，它是認知形成、完善、發展的必經階段，良好的心理暗示，既有助于自我的成長，也有助于心身健康，更能促進和諧的人際關系。