所謂的孕婦恥骨痛應該是身體的哪個部位？怎么緩解？

恥骨痛的苦，很多孕婦都嘗過，真的是讓人十分酸爽。恥骨的位置，是在我們的大腿根部上方，往中間去的一塊堅硬的骨頭，這個地方就是恥骨聯合。

恥骨疼痛，其實很多時候本質的原因是因為出現了恥骨聯合分離。有一少部分孕婦會出現這種情況，正常情況下，到了孕晚期，我們的身體會分泌一些松弛激素，為寶寶的分娩做準備，讓骨關節之間的韌帶更為松弛，這樣有利于寶寶通過產道。

平時我們的恥骨聯合之間距離在5毫米左右，不會出現錯位現象，如果恥骨聯合分離超過了一厘米，那么就認為是恥骨聯合分離了。就有可能出現疼痛，無力，運動障礙，有的孕婦嚴重的甚至疼的下不了床無法走路。

如果出現這種情況，首先要做的就是多注意休息，避免強行運動，更要避免勞累。也可以進行熱敷，來幫助疼痛的緩解，如果分娩后疼痛仍然沒有減輕，那么最好進行專業的產后康復治療。