小崔醫生告訴你，人們在過了50歲以后，隨著身體素質的降低以及各種有害因素的積累，進入“生命危險期”，這其中腦梗死是中老年人好發的疾病，而腦梗死對身體健康影響較大、復發率較高。因此預防腦梗死的發生非常重要。下面我給大家講一講：造成腦梗死的高危因素以及腦梗死的早期表現有哪些，這樣就可以做到有針對性的預防，也可以做到早發現、早治療。因為對于腦梗死患者來說，每一分鐘都十分寶貴。此外了解造成腦梗死復發的高危因素也很重要。

鄰居有個叔叔就是腦梗死，他在50多歲的時候發的病，到現在已經10年了，這期間復發了大概4-5次，現在已經癱瘓在床，身體一天不如一天。

人到了50歲以后容易得腦梗死，那么引發腦梗死的高危因素有哪些呢

• 首先必須要說的就是高血壓這個病，它不僅是導致腦出血發生的主要原因，也是導致腦梗死發生的主要原因。研究證實，既往有高血壓病史的人群，腦梗死發病幾率是正常人的6倍左右，這是由于高血壓患者長期處于血壓偏高的狀態，而這種血管壓力會導致機體的動脈攣縮，此外，高血壓也會通過血管壓力的改變，導致血管的內膜損傷，尤其是對腦部的小動脈而言，會加重腦部動脈的硬化進而使動脈管腔變窄，供應腦部的血流就會相應減少，繼而發生腦梗死。

• 此外，高血脂也是誘發腦梗死發生的高危因素之一，這是因為高血脂會增加動脈粥樣硬化的幾率，在促使動脈硬化的斑塊形成時，也會以此為基礎發生血栓，而血栓和斑塊脫落都會導致血管的堵塞，腦血管的動脈粥樣硬化會使供應腦部的血流減少，而動脈粥樣硬化本身也是造成老梗死的危險因素之一。
• 心臟病也是導致腦梗死發生的重要原因之一，這里面尤其是以房顫危險性較高，因為房顫病人，心臟內經常會發生附壁血栓，如果在活動過程中或者因為其他因素，這種血栓脫落的話，血栓到達腦部動脈就會發生腦梗死。而且由于房顫導致的腦梗死，一般病情都會很重。
• 對于有糖尿病病史的人群來說，腦梗死的發病率也會增加。尤其是對那些血糖長期控制不理想的人群，血糖的不穩定會直接造成血管內膜的損傷，此外也會使血小板在此處集聚，誘發血栓的形成，或者造成血管的動脈粥樣硬化，增加腦梗死的幾率。
• 此外，吸煙也是造成腦梗死發病率較高的原因之一。研究證實吸煙患者比不吸煙人群腦梗死發病率增加了50%左右。而且如果戒煙的話，幾年后這種腦梗死的疾病發病率就會降回原來的水平。因為吸煙會導致動脈內膜損傷、刺激動脈痙攣，尤其是對腦部的小動脈來說，這種毒害作用常常會導致腦部血供減少，繼而發生腦腦梗死。此外，吸煙可以刺激血液中的血小板黏附能力增強、凝血因子增加，進而使血液粘稠，促進腦梗死的形成。
• 精神心理因素也可以影響腦梗死的發病率，現在人們工作壓力大、強度高，而且還會經常熬夜加班，都可能造成人們的心理及精神發生異常改變，如沮喪、激動、失落等，進而會表現出煩躁、焦慮、甚至失眠表現，而這種心理與精神因素改變，會引起機體免疫和調節能力降低，進而容易誘發腦梗死的發生。

了解了腦梗死的高危因素，預防腦梗死發生，要少做哪些事呢

1. 上文已經講過，高血脂動脈粥硬化以及高血壓都會誘發腦梗死的發生，因此，預防這幾種疾病也可以減少腦梗死的發生，那么我們可以從飲食方面入手，合理的進行飲食的調節，養成良好的飲食習慣，這其中一定要少吃鹽，每天進食三克鹽即可。此外，也要減少富含高脂肪的食物，可以適當多吃一些魚類、蔬菜及水果等，補充足夠的維生素，同時也要避免暴飲暴食，這樣可以一定程度的減少腦梗死的發生。

2. 戒煙、戒酒在腦梗死在預防中也是極其重要的，尤其是吸煙。因為吸煙可直接作用于血管內膜，對血管造成損傷，增加腦血管狹窄及硬化的發生，因此減少吸煙要及早。
3. 而對長期加班熬夜的人群來說，這種不良的生活工作習慣是極不提倡的，工作之余，一定要保持足夠的睡眠，緩解機體的疲勞以及腦部的極度緊張狀態，這樣也可以放松腦血管，減少腦血管管收縮、緊張狀態，可以聽一聽舒緩的音樂來緩解焦慮的心情，減少精神及心理的壓力。
4. 對于有糖尿病的患者來說，要及早的做好腦梗死的預防工作，控制好血糖就是最好的選擇。因此在生活中一定要做好血糖的監測與治療，不能盲目的自信，也不能放縱自己減少因為高血糖而誘發腦梗死的風險。
5. 此外，堅持運動也可以減少高血脂及高血壓等疾病的發生，繼而減少腦梗死的發病率。尤其是對于那些有肥胖、高高壓的患者，增加運動量是很重要的，進行中等強度的有氧運動是比較好的選擇，如跑步，游泳，騎腳踏車等。同時也要保持一個良好的生活習慣，保持充足的休息。此外，由于腦梗死多發生于冬春季，因此在這個季節的時候，盡量在室內運動，減少室外活動。保證飲水充足，每天飲水4到5倍是正常的，這樣可以減少血液的粘稠度。
6. 定期做好腦血管的篩查也很重要，早期的發現腦血管改變可以預防性的進行藥物治療，減少腦梗死的發生。

腦梗死在發生時有哪些早期表現呢

• 腦梗死的發生還是有許多早期表現的，如果早期發現了這些情況，就可以及早就醫，以免延誤治療時機，造成嚴重的后果。

• 首先，腦梗死可能會導致患者出現說話不利索的表現。比如說你在跟他交流的時候，你發現他說話時舌頭是伸不直的，但是他之前確實不是這樣的。而且說話會出現說話講不清楚、他講的話你聽不明白、甚至他只能說出一半的話，這個時候你千萬不要以為他再和你開玩笑，這可能預示著腦梗死的發生，臨床統計，許多腦梗死的患者都回憶有過這種說話不利索的表現。

• 對于發生腦梗死的患者，有一部分會出現面癱的表現，及兩側臉頰不對稱，嘴角向一側偏、眼睛閉不上等，此外，有些病人也會出現飲水的時候嗆咳、吞咽困難等表現，千萬不要以為這只是簡單的受風所引起的，要及時就醫去排除是否有腦梗死的發生。以免引發嚴重的后果。

• 還有就是腦梗死的患者早期會出現走路不穩，走著走著就有點要倒，也可能會表現出肢體的無力表現，拿東西拿不起來、手抬不起來、走路時很費勁。而且這類患者一般都會非常容易產生疲憊感，這種肢體的表現也可能預示著腦梗死的發生，尤其是突然發生一側肢體的改變，更需要引起重視。

• 此外，有的病人在發生腦梗死時只有簡單的頭痛、頭暈等表現，這是很難辨別的，但是一般這種表現都比較突發，而且會呈持續性，不會出現明顯的緩解。此外，還可能誘發惡心、嘔吐等表現，生活中如果發生這種突然的改變，也是需要引起注意的。

• 還有一個令人意想不到的表現，就是突然喜歡睡覺，這也可能是腦梗死造成的。因為腦梗死早期會產生腦血流的供應減少，而活動時這種腦供血不足表現就更加嚴重，因此就會喜歡睡覺來緩解這種不舒服的感覺。

• 最后一定不能忽視肢體麻木的這個信號，尤其是一側肢體指尖、指端的麻木感，因為這種腦梗死產生的麻木并不是一下子造成的，而是緩慢進展的，在這個過程中，一定要抓住這個細節，盡早到醫院就診。

• 腦梗死在第一次發病之后，很多人都會再次發病，研究表明，腦梗死的年復發率可以達到10%左右，因此了解造成腦梗死復發的原因，進而進行預防也是非常重要。

腦梗死復發率很高，那么誘發腦梗死復發的因素有哪些呢

1. 這其中導致腦梗死復發的最主要原因依然是高血壓，而且是復發的獨立因素。由于高壓患者在長期血流動力異常時會造成細小血管發生脂質變性改變，發生纖維素壞死，對于發生過腦梗死的患者來說，要積極控制血壓，避免由于血壓的波動再次引起腦梗死的發生，因為通常來說，第二次腦梗死都比首次發病要嚴重的多。

2. 此外，吸煙也是導致腦梗死復發的高危因素之一，研究表明復發的腦梗死患者中有60%左右都吸煙，吸煙會導致血小板及血液粘稠度改變，進而對血管造成損傷，增加腦梗死的復發率。對于已經發生過腦梗死的患者來說，如果能戒煙的話，那么這種復發風險會下降很多，如果能堅持五年以上不吸煙，他們復發率就可以跟普通人一樣。

3. 高脂血癥也是腦梗死患者復發的高危因素，對血脂較高的患者來說，血液中低密度脂蛋白升高會明顯加重動脈中央硬化，還會促使血小板凝集、血液黏稠度增加，進而使血流緩慢增加血栓的形成機會，誘發二次腦梗死，要積極控制高血脂，論是在飲食或者運動等方面都要做到堅持律己，如果血脂存在明顯異常，是需要進行藥物治療的。

總結

對于50歲以后的人群，很容易發生各種疾病，而腦梗死就是非常高發的疾病，嚴重威脅中老年人健康。腦梗死發病急驟，了解腦梗死的高危因素，做好有針對性的預防極其重要。此外腦梗死病情危急，掌握腦梗死的早期表現，及早治療預后會很好。此外腦梗死的復發率較高，了解造成腦梗死復發的高危因素也可以減少復發率。