有人說“游泳是對抗癌癥最好的運動”，這是真的嗎？

游泳，運動，抗癌的關系：你要知道的真相。

一，游泳就是采取各種在水中漂浮、行動的方法，在水中消耗體力。

體力消耗，依靠交感神經興奮，促使骨骼肌發力，是一個伴隨能量消耗，血液循環、新陳代謝等加速的過程。

在適度運動量前提下，當運動結束，交感神經興奮下降，骨骼肌能力恢復，這時副交感神經開始興奮，機體內啡肽分泌增加，產生明顯的愉悅快樂體驗。

這樣伴隨體力活動帶來的愉悅快樂感覺，是增進機體活力免疫力，保障健康非常有利的因素。

尤其是，如果這樣的體驗能長期保持，就可以逆轉癌癥進展！

這就是湯釗猷院士敢于說游泳能夠抗癌的原因。

二，但是，就“運動，體力消耗，恢復，心情愉悅”來說，不只游泳有此功能。

熱水泡澡、自由漫步、個人喜歡的一切運動方式，都可以達到這個效果。——只要適度！

游泳的憂點，可能在于短時間就有較大體力消耗，而又全身活動。其實它不可能具有什么特殊功能。

三，倒是由此我們得到的啟示：抗癌到底決定力量是什么？

以畢生研究癌癥治療的湯釗猷院士的突出觀點，就是癌癥治療不能只盯著滅殺癌細胞，要著眼于綜合提高患者活力免疫力。

這可是大陸最重量級的癌癥治療權威。他主編了最全面深刻的《現代腫瘤學》。他以肝癌治療為主，實踐中發現讓患者做游泳運動，比做放療化療效果還好！

這個內在機理，就是個體活力提高是治療癌癥的良藥。

那么，抗癌成功決定力量，就不是手術放療化療。而是個體身體素質。

我們知道，個體身體素質的決定力量，是心態良好、營養良好、體能良好。

那么，我們抗癌的路線，也就在此！——用適當的運動獲取愉悅體驗，用良好心態指導生活工作，用最佳的體能狀態實現癌癥逆轉。

回答如上。