我是一個寶媽，給你說說我的看法吧。
因為孕期食補和胎兒的慢慢增大，導致生了孩子以后，肚子肉還超級多，孩子一歲多，我出去的時候人家還說我懷孕了，因為沒有戒母乳，我容易刻意多吃，總想著多吃點給寶貝下點奶。
生產會消耗大量的精力與體力，我們在產后一定要好好吃飯，保證足夠的營養，因為身體不僅要恢復，而且還要給孩子喂奶。盡量每天飲食均衡，但不要多吃！
比減肥更重要的是盆底肌修復，我當時不知道這個，以至于現在一咳嗽一激動就特別容易漏尿，好尷尬！其實懷孕后期我都有這種情況，一咳嗽簡直不得了，這個說出來也挺不好意思的，但確實是有這種情況存在，我有閨蜜也是如此，所以這點希望你一定要多注意噢！
我是盛夏書香，關注寶寶健康成長和媽媽自我提升，若對以上觀點有任何疑問，歡迎在評論區留言！
泥媽的圖呢