吸煙對肺部的影響很大，那么戒煙之后肺部的尼古丁會排完嗎？肺部能否恢復正常？

一旦戒煙體內的大多數尼古丁會被新陳代謝掉，在48～72小時內排出體外，但是還有一小部分的尼古丁會粘附在細胞或肺部等其他地方，就需要更長的時間清除了，需要注意的是，除了尼古丁，燃燒尼古丁的副產物可替寧及焦油，在體內駐留的時間會更長。

吸煙對肺最大的影響是導致纖毛損壞，肺部能否恢復，主要看纖毛的恢復情況，其次還與煙齡、吸煙量、年齡、身體健康狀況等因素有關，再者即使客觀條件都相同，基因的差異性也會影響每個人的恢復情況。

但是戒煙，對于肺部狀態肯定是有所恢復和改善的，這點是毋容置疑的。

戒煙后的身體變化：

• 20分鐘后，心率恢復正常，血壓開始下降。
• 2小時后，心率和血壓都恢復正常，尼古丁開始排出身體。
• 12小時后，出現清除尼古丁反應，這時也最難受。
• 3天后，尼古丁清除量達到峰值，這是可能會感到頭痛、惡心或煩躁。但是身體中的一氧化碳量已經恢復正常，味覺、嗅覺恢復正常。
• 2～3周，肺功能增加，循環改善。
• 1個月，外表開始改變，皮膚變好，皺紋變淺。
• 3～9個，肺部感染幾率降低。
• 1年，冠心病發病率與吸煙者相比降低50%。
• 2～5年，腦卒中的發病率降低至與不吸煙者接近。
• 5年，口腔癌、喉癌、食管癌等發生風險降低50%。
• 15年，冠心病發病率與不吸煙者同等水平。

戒煙并不晚，想要戒煙時就立刻行動起來，運動可以加速尼古丁的排出，有利于肺部健康的恢復，正在戒煙路上的朋友們，加油！

謝謝閱讀，希望對您有所幫助。