萬萬沒想到，男教師查出腸癌，只因一個習慣持續太久，是什么？

小王最近發覺自己身體越來越不對勁，大便的時候總是有血跡，而且還越來越多，十分反常。

等到去醫院檢查時，發現腸道可能有腫塊，細查竟然是腸癌，也已發展到晚期。

醫生遺憾地告訴他，5年內的存活率很低，讓他做好心理準備。

本是27歲年輕有為的小伙子，為什么會落得這樣的結局？

原來小王一直都喜歡吃肉，也是路邊攤的常客，時間長了，每天排便出現了困難，最開始兩天左右去一次，到后來，三四天去一次。就這樣，小王的便秘在這時“養成”了。

時間長了，他自己也就習慣了，什么時候想排便了，才去廁所。醫生說，這種習慣持續太久了，肯定是會出問題的。

一方面，長期便秘，會使干燥的糞便停留在大腸內，不能及時排出，對腸黏膜產生不良刺激，使腸黏膜產生炎癥。這也是很多便秘的人多數伴有腸炎的原因之一。

另一方面，沒來得及消化的脂肪、蛋白質等，會在腸道內產生亞硝胺、酚類等帶有致癌性質的有毒物質。

有毒物長時間在腸道內停留，發炎的大腸黏膜與它們長期接觸，非常容易導致腸道癌變。

而想要養護腸道健康，謹記3件事。

1、多補充膳食纖維

膳食纖維是”第七大營養素”，是順暢排便、清理毒素的“工具”，養護腸道必不可少的元素，可通過粗糧或者蔬果來獲取。另外，一些植物油也可以起到輔助作用，比如火！麻！仁！油。

能夠加快腸胃的蠕動速度，及時排出宿便，清理腸道毒素；同時增強腸胃的抗病能力，修復各種小問題，將獲病誘因一掃而光。火！麻！仁！油一家老小都適用，養胃很重要。

2、多運動促腸蠕動

通過運動，可改善胃腸道的血液循環，加強蠕動，促進消化液的分泌，加強消化和吸收。慢跑、做保健操都是不錯的選擇。