如何在日常生活中慢慢緩解靜脈曲張？

這個話題我們可以修改為：在日常生活中，如何去更好的與靜脈曲張相處，似乎更加容易回答。

對于一種疾病，我們最好的方式是分階段來進行處理，那么靜脈曲張在國際的標準分期中，可以分為六期，在第一期的階段，往往表現為毛細血管擴張，很多年輕的女性會焦慮一次，不管在門診上還是在我的微博上，都有很多的類似問題，我也不斷的重復，對于此期的血管，根本不需要太過在意，因為除了美觀上的要求之外，對生活的質量并沒有根本性的影響。

那么我們可以通過什么樣的方式來預防靜脈曲張呢？

其實最簡單的就是一句話：

減少久站久坐的時間，經常把腿抬高，間斷性的走路。

話說起來容易，但是做到則沒那么簡單。

試問每個人每天都要工作，有沒有足夠的條件，經常把腿抬高？不同類型的工作，我們到底如何減少站立的時間？

這需要依照自己的日常的小智慧去尋找，但原則大抵如此。

很多人會問到穿彈力襪有沒有效，當然是有效的，但是能夠堅持把彈力襪穿下來的人并不多，原因在于天氣比較熱，沒有辦法穿著；覺得比較緊，心里很難受；在外觀上和別人不一樣，；效果不明顯，最終靜脈曲張還是在不斷加重。

確切的說，沒有任何一種藥物或者工具是完全的預防靜脈曲張，即使以上提到的彈力襪，也僅僅是為了緩解靜脈曲張所帶來的酸脹不適感，并不能從根本上，扭轉靜脈曲張不斷加重的趨勢。

所以，對于靜脈曲張這種疾病，我們只要選擇在早期不進行過多的干預，在靜脈曲張非常明顯的條件下，去選擇手術治療，是比較合理，也不會浪費自己精力和財力的方式。

我是蘇磊，張強醫生集團血管外科主診醫生，終身學習者，靜脈曲張CHIVA微創技術倡導者，同時致力于靠譜醫學知識的傳播。