心腦血管硬化的病人吃什么食物可以軟化血管？

腦梗、心梗等心腦血管疾病是目前死亡率高的疾病。都是由于血管硬化血栓形成導致的。于是各種“軟化血管”的偏方、食物，甚至保健品四處傳播開來，不少人深信不疑。

關于“軟化血管”的說法有很多，比如每天喝點醋、每天吃點木耳、黑豆、洋蔥等。但這些「妙招」、「偏方」真的有效嗎？今天就跟大家聊聊所謂的“軟化血管”！

1、什么是血管硬化，什么原因導致硬化？

血管硬化多半指的是動脈粥樣硬化。許多老年人都有不同程度的血管硬化現象，但是形成動脈硬化的血管，則會增厚與變硬，內壁出現粉瘤（粥狀硬化巢），這是因為膽固醇、血小板附著所造成的隆起。動脈粥樣硬化加重會發生逐漸血管內腔變窄，使得血液循環不順暢，繼續惡化下去就會完全堵塞，是冠心病、腦梗死、外周血管病的主要原因。動脈硬化是多因素共同作用引起的，主要危險因素有高血壓、高血脂、吸煙，還有糖尿病、肥胖和遺傳因素等。

2、什么是軟化血管？

正常情況下動脈血管是非常富有彈性的，為了使血液流動順暢，所以內壁比較柔軟。我們常把血管比做軟水管，軟管時間長了會老化、變硬變脆。而我們的血管也會這樣。軟化血管只是我們的俗稱，其實醫學領域并沒有軟化血管的概念，只有防治動脈硬化，延緩動脈粥樣硬化，減慢血管老化。心腦血管硬化病人吃什么食物，都不可以軟化血管。既然不存在軟化血管的概念，那怎么自然不會有軟化血管的食物、藥物。血管老化只能延緩，不能逆轉！

3、怎么做才能做到所謂的「軟化血管」呢？　　

其實，血管一旦老化、硬化，就很難再回到年輕時的「柔軟」狀態。我們能做的就是「延緩血管老化」。因為動脈硬化就像人的皮膚皺紋，是歲月打下的烙印，只能延緩不能逆轉。每個人的血管都會發生動脈硬化，都會出現斑塊，就像人生老病死是不可抗拒的自然規律！

那么到底哪些方法才能讓血管老化、硬化得慢一點呢？

1）保持健康的飲食習慣；2）戒煙戒酒；3）增加運動、控制身材；4）保持樂觀的心態、學會放松；5）控制血壓、血脂、血糖，遵醫囑用藥。

因此預防動脈硬化，減少其危險因素中排第一位的就是降血脂，其次是降糖、降血壓，以及戒煙、戒酒。看了今天的內容相信您能夠真正明白軟化血管根本就是子虛烏有，莫要相信某些商家的不良用心，要想延緩血管老化記住今天講到的五點內容。

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