說實話我試過。并不是真的會對身體有多么大的影響，每個人基數不一樣，身體素質也不一樣，我就把我的親身經歷跟你說一下吧，我開始是22歲，130斤。畢業后由于工作還有處對象讓我下定決心減肥。減肥確實是需要動力的尤其是節食減肥，必須有個精神支撐。我是堅持了一星期，每天只喝水，忍不住了吃黃瓜蕃茄蘋果。一個星期吃了3根黃瓜4個蕃茄2個蘋果。每天瘦2斤左右，一星期堅持下來瘦了10斤。節食減肥只要多堅持幾天瘦的特別快。只要你身體素質好，10斤一個平臺期。平臺期后就不會再瘦了，這時候控制飲食，保證營養。慢慢的食量變小了，瘦的10斤基本不會反彈。然后再減肥就不能僅僅靠節食了，需要加以運動和減肥餐。祝你減肥成功！
我有個同事就辟谷減肥，剛開始7天為一療程，后來14天一療，是廋了不少，那臉白塹雞一樣點氣色沒有，就像大病初愈一樣，人家才穿毛衣她都穿棉衣了，冬天正常穿兩件羽絨服，看著都可憐，我個人認為健康最重要，適量飲食加上運動減肥還是比較好
我就每天中午喝點蕃茄雞蛋湯，餓了就喝水!今天第二天!掉了差不多三斤…
我減肥是，不只是喝水，不吃甜食，喝早上喝豆漿（豆漿不加糖）加雞蛋，中午吃白水青菜加一丁點鹽再加一點瘦肉，晚上不吃，這樣也不會餓得慌，而且也不會因為喝水身體缺乏營養，一個月瘦了十幾斤
我這幾天剛好在減肥，多喝水，然后上班剛好跑樓，四天減了6斤。
一個月減肥20斤過了半年沒反彈
看你們說的這么見效，我又想再嘗試一下了，開始有這種想法的時候都是信心滿滿，后面就先不說了。
我三天沒吃飯只喝水一個蘋果一天，餓的我嘴巴淌水，
我五天只喝水，吃了一個菠蘿，一斤沒瘦。
我只喝水堅持了21天
但是我在來例假的這幾天，一直到例假后的一個星期節食減肥，這個時候身體代謝非常快，我就是挑這個時候減肥，其余每天把最想吃的放在早上，中午吃個7.8分飽，下午3點以后不吃不喝，已經持續半年了，我從155減到現在101，還在繼續往下減！