高血壓能吃枸杞嗎？

高血壓已經成為我們生活中最為常見的慢性疾病之一，而枸杞可以說是我們生活中最為常見的保健食品，那么高血壓可以吃枸杞嗎？可以的。

高血壓患者可以吃枸杞，枸杞本身就是一種保健食品，里面所含有的維生素A，維生素C，鉀元素等比較豐富，里面枸杞多糖，甜菜堿等成分，可以幫助補充身體所需要的營養和微量元素，幫助降低體內的膽固醇含量，預防動脈硬化。

高血壓患者在吃枸杞的時候，可以選擇在打豆漿的時候放入幾顆，或者在煲湯的時候放入一小把，或者也可以把枸杞紅棗等一起泡水喝，也可以直接吃掉枸杞，酸酸甜甜的味道，還是比較好吃的。

不過，雖然可以吃枸杞，但是我們不能迷信所謂的枸杞可以降三高，而不去好好的吃藥。高血壓患者，不能夠隨便停藥或者減藥，枸杞也不能治療高血壓，所以不能指望著吃枸杞而把降壓藥給扔掉。

畢竟我們吃的枸杞，量很有限，你不可能每天把枸杞當做主食，所以這個食用的量非常小，不要把它當做治病的藥物，就平常心看待為一種味道不錯，可以幫助保健的食物就可以。