有什么能夠降血糖的好辦法？

一般對于60歲以下，沒有明顯并發癥的2型糖尿病患者，建議空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖控制在4.4-10.0mmol/L。

如果是非空腹血糖8.7mmol/L，那么就做到了控糖達標。不過每天的血糖控制還要保持平穩，血糖最高值和最低值之差，保持在3mmol/L以內為好，防止血糖波動太大。

要保持血糖平穩，就要注意合理用藥，適量飲食，多吃蔬菜，主食粗細搭配，飲食種類多樣化，堅持每周運動至少5天，每天30分鐘。

如果是空腹血糖8.7mmol，則比較偏高。就要找到空腹血糖升高的原因。

空腹血糖升高的原因有“黎明現象”、“蘇木杰現象”、藥物劑量不足、夜間加餐量過大等。

當空腹血糖升高的時候，一定要測一下夜間血糖，如果夜間發生低血糖，空腹高血糖，就屬于“蘇木杰現象”，可適當減少晚餐前口服降糖藥或睡前中長效胰島素的劑量，防止夜間發生低血糖。

如果是“黎明現象”，可在晚餐前或睡前加用中效胰島素等。

總之，患者要定期監測血糖，在醫生指導下制定合理的控糖方案。